文/75分妈妈
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前几天的一个深夜，
一阵奇怪的声音从孩子房间飘出，
断断续续，时远时近，咯嘣咯嘣的...
平日里温婉贤惠的我哪里招架的住，
热血直轰脑门，
本着“建国后动物不能成精”的思想
忐忑地推开孩子的房门，
发现真相竟然是：
他在磨牙?
我本来以为睡觉磨牙这不是很正常嘛，
没多大点事，还好不是成精了。
直到他持续磨一个星期，
睡得不好，人都有点日渐憔悴的趋势，
我这才上网一查，发现我们以为的磨牙，
不仅是磨牙，而是夜间磨牙症。
所以磨牙是不是病？要不要治？
磨牙一般是熟睡后，因神经反射而发生的。
但说出来你可能不信，
成人的磨牙症患病率是8~10%，
而儿童磨牙率却有14-18%，
也就是说——
孩子磨牙的概率是大人的2倍。
而且在他们萌出第一个牙齿之后
就有可能出现磨牙，
磨牙的高峰值在7~10岁。
只是，小朋友们在晚上磨牙，
很多家长也理所当然地认为，
这只是在长牙换牙，根本不用管。
NO。
磨牙虽然看起来不痛不痒，
但背地里可能就涉及到一系列的儿科、口腔科、
以及五官科、心理神经科问题，
甚至还同时出现一些其他睡眠问题的。
所以，只有在换牙期的孩子，
偶尔有一两次的夜间磨牙，才不用处理。
但如果发现孩子经常磨牙：
比如几个月下来，
每星期都好有几天晚上会磨牙的...
我们肯定的重视一下，多观察，找病因。
有需要的话找医生来治疗。
孩子磨牙，是缺钙还是肚子有虫？
坊间有传言，
说小孩磨牙，不是缺钙就是肚子有虫。
这当然说得太绝对了，
虽然缺钙或有虫，确实可能造成磨牙，
但这句话反过来是不成立的——
而且缺钙和寄生虫感染，肯定还有其他症状，
比如缺钙，可能就容易小腿抽筋，
甚至还有生长发育缓慢的迹象；
而寄生虫感染，那肯定还会肚子疼...
这些还是挺好判断的。
再说了，
在城市里感染寄生虫的概率还是挺低的。
所以，如果我们的孩子身体健康吃嘛嘛香，
只是磨牙而已，
那就可能真的只是磨牙而已，
别再往缺钙和寄生虫上猜了，自己吓自己。
孩子要是磨牙，
还是建议先从这几个方面先观察下：
01有没有口腔疾病
如果孩子经常磨牙，这代表着有可能
他们的牙齿发育不良，有问题。
也有可能是牙周炎、腺样体肥大、
鼻窦炎或者龋齿的情况。
02有没有精神和心理压力
无论是学习上，还是家庭关系上，
如果孩子有压力，
而父母也没有及时帮他们纾解情绪的话，
精神紧张也可能造成磨牙。
03有没有睡前积食，或者太兴奋
孩子晚上吃太饱造成积食的话，
那么等他们睡下了，
胃肠道也会继续工作，负担过重，
可能引起面部咀嚼肌自发性的收缩，
睡觉时也就不自主的磨牙。
当然，我们也需要反省，是不是孩子在睡前
长时间看电视、玩手机
或者是白天运动过度，
导致这群熊孩子身体睡着了，脑子还兴奋着...
（相应的，保持心情愉快，
白天不要过度兴奋，睡得好也会减轻磨牙）
一个小TIPS：
如果父母有磨牙的习惯，
可能孩子也会遗传哦。
小孩子磨牙，会带来什么问题？
01毁牙
因为晚上磨牙和白天咀嚼食物可不一样，
虽然都会摩擦牙齿，
但吃东西的时候磨牙，
口腔里是有食物的，
还会有充分的唾液可以润滑缓冲。
而晚上睡觉的时候磨牙，
没有食物，也没什么唾液，牙齿没有润滑，
就是“干磨”，跟推空磨子似的。
所以孩子经常磨牙,
最直接的危害就是毁牙，损坏牙床组织，
轻的磨损牙釉质，严重的还可能牙齿断裂，
甚至还会造成颞颌关节紊乱综合征。
02引起牙龈炎或牙周炎
如果你家的孩子早晚刷牙，
爱牙、护牙，知道要一辈子对牙好，
但仍然经常牙龈发炎，
或者牙齿对冷热酸甜的东西很敏感，
可能也是磨牙惹的祸。
当然，如果小孩磨牙，大人还长期不管，
就不仅是发炎和敏感的问题了，
还可能会破坏牙周组织破坏，
造成牙齿松动一系列的口腔疾病。
03脸型变大，容易头疼头晕
经常磨牙的话，
在睡梦中也会造成咀嚼肌紧张，
所以早上醒来的时候，经常感到腮帮子疼，
长期就更可怕了——
因为慢慢你会发现，孩子这脸越来越大。
严重点的，有朝一日
“一边脸大，一边脸小”也不是梦。
当然，咀嚼肌得不到休息，
造成了肌肉紧张、疲劳，
也可能还会造成起床后头痛头晕，
这也肯定会影响到睡眠质量，
长期下去，
孩子专注力和记忆力和学习能力也变差。
所以磨牙这事，可大可小，
还是得多