新学期开学已经一周了，不知道大家有没有适应新的学习生活呢？小十没有被假期综合症打倒，却拜倒在南京这“中午夏天，晚上冬天”的温差中，今天小十就和大家聊一聊冷热交替带来的隐形伤害——鼻炎。
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。
鼻炎也分为很多种，较为常见的类型有：
（1）慢性鼻炎：
即长期间歇性鼻塞导致头晕脑胀，其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物。伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚。慢性鼻炎障碍严重影响学习与工作。
小十在这里温馨提示大家，有慢性鼻炎的同学一定不要掉以轻心，医院遵循医嘱积极治疗，避免发生其他并发症。
（2）急性鼻炎：
即病毒感染引起的鼻黏膜的急性炎性疾病，又称为“感冒”、“伤风”。症状包括鼻塞、流涕、发热等，病程通常在7～10天。急性鼻炎四季均可发病，冬季更为多见，是人类最常见的疾病。
急性鼻炎是一种自限性疾病，病程为7～10日。目前尚没有可直接治愈的药物，主要以支持治疗和对症治疗为主，并注意预防并发症。
（3）过敏性鼻炎：
多突发性出现，常伴有鼻痒、喷嚏等症状。过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。过敏原常为花粉、动物皮屑、螨、食物等多个因素。
鼻炎往往会被大家忽略，被当成感冒治疗，其实是加重了病情。鼻炎严重了会伴随其他并发症，如急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎等，这些疾病往往更难医治，所以若发现鼻炎的疑似症状千万不能掉以轻心，及时治疗，将“疑难杂症”扼杀在摇篮中！
其实对于鼻炎有很多宝宝存在以下的问题：
鼻炎到底能不能根治呢？其实鼻炎大部分都是可以根治的，但是对于慢性鼻炎来说则是不能治愈的，只能是慢慢改善症状，及时治疗和日常保健才不容易复发，同时要注意保暖避免感冒，因为感冒也是鼻炎复发的诱导因素之一。
小十建议大家平时泡些蕃楸草（医院购入），用沸水冲泡做茶饮用；可消炎抗菌、清热解毒，预防和治疗鼻炎等病症引起的不适。而且在日常生活中尽可能避免过食辛辣、生冷、油腻之类的食物，减少不良刺激。也要要注意天气变化，及时增减衣服，预防伤风感冒。
有哪些可以让鼻子快速通气的办法鼻塞的原因主要是局部充血堵塞气道，所以只要解决局部充血就可以缓解鼻塞。目前医学没有直接疏通鼻子的方法，所以小十在网上搜集了大家普遍推荐的方法，大家可以尝试一下哦。
若有鼻塞现象大家可以按迎香穴以缓解。书有记载：“此穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。有疏散风热、通利鼻窍的作用。”所以当大家鼻塞的时候可以用食指指腹垂直按压迎香，持续1-3分钟，能使鼻子保持舒畅，而且经常按摩迎香穴对肺部也有很好的保健作用，可预防肺病。
擤鼻涕是鼻塞的解决途径吗？其实擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力，每次擤鼻涕，鼻涕就会被压回鼻腔。其实用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅，但鼻塞其实更严重了。有医学文献中的一些例子表明，人们用力吹气擤鼻涕，产生的压力足以对人体造成严重的伤害，或是存在擤鼻涕用力过猛造成的结构损坏。
而研究人员建议最正确缓解鼻塞的方法应是：用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤之后稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出。
洗鼻了解一下？
经过大量的科学研究，研究人员表示最好、最安全的缓解鼻塞症状方法是用洗鼻器洗鼻。到这里可能有些同学不明白了，到底什么是洗鼻呢？
其实洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。而演变至今，已经有了较为方便的洗鼻器，可以比较方便快捷的完成洗鼻。
其实鼻炎是越堵越严重的，治疗的关键应当是清理鼻腔，清出鼻涕，一段时间不堵了，炎症也就好了。洗鼻器通常借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，能将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。
有人说脱发、鼻炎、口腔溃疡是当代我国青年的三大不治之症。小十也曾听有一位鼻炎患者表示，每次鼻炎一犯，就仿佛离不开卫生纸了。小十希望大家可以加强预防鼻炎，有鼻炎的宝宝可以减轻症状，做一个健健康康的祖国花朵！
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撰稿/急救队-沈雪方龄玉
图文编辑/宣传部-唐蒋芬
责任编辑/宣传部-唐蒋芬
审核/曹阳
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