鼻骨和面部骨骼有空的空间，称为鼻窦。这些鼻窦的内衬衬有柔软的粘膜。由于不同的原因，粘膜膨胀（炎症）。这导致这些窦腔中粘液或痰的积聚。当它长期存在并且导致鼻窦炎时会被感染。
鼻窦炎的原因：干燥，油腻，辛辣或过热或过冷的食物摄入量增加，食物沉重，难以消化和不相容的食物会导致鼻窦组织肿胀和刺激。造成这种情况的其他因素包括抑制眼泪和呕吐的自然冲动，暴露于寒冷或多尘和干燥的天气，失眠以及白天睡觉。
鼻窦炎的症状：
从鼻子或喉咙后面流出黄色或绿色的浓稠
鼻塞或充血，导致鼻子呼吸困难。
眼睛，脸颊，鼻子或额头周围疼痛，压痛和肿胀。
在你的上颌，牙齿和喉咙疼痛。
减少嗅觉和味觉，导致恶心和呕吐。
流鼻涕，过度打喷嚏，晚上咳嗽加重口臭。
头痛，面部疼痛。
低烧，食欲不振和疲劳。
预防鼻窦炎的提示
避免冷饮。
不要长时间呆在空调房间，避免直接将冷气对头部吹。
不要经常用凉水浴，只能采取温水浴。
沐浴后立即擦干头发。
避免严重的阳光和寒冷的气候。
不要吃的过饱，避免油炸和油腻的食物。
避免吃巧克力，冰淇淋，牛奶及甜食。
早上呼吸新鲜空气。
避免吸烟和饮酒。
阿育吠陀治疗鼻窦炎：阿育吠陀治疗鼻窦炎涉及液化和驱逐加重的剂量，使用某些阿育吠陀草药和饮食以及鼻腔治疗和应用。
Panchakarma疗法中——Nasya的是在处理鼻窦炎相当有效。Nasya与ShadBinduTailam或Anutailam：这种滴鼻剂可减少鼻塞，并将消除鼻窦的阻塞。鼻腔蒸汽吸入应每日吸入两次。这将减少拥堵。
用于鼻窦炎的瑜伽：Jalaneti：Jalaneti是治疗头痛，咳嗽和感冒以及鼻窦炎的非常有效的瑜伽练习。基本上，这是使用温盐水进行的鼻腔清洁。Pranayamas像Kapalabhati，Bhastrika，AnulomVilom调息都是有用的。Yogasanas是有用包括Bhujangasana），Sarvangasana，Uttanasana等
有用的家庭疗法鼻窦炎：吸入蒸汽。含有姜黄粉和桉树油的热水蒸气可以帮助滋润鼻窦并清除鼻塞。
烤1茶匙孜然籽，碾碎，加入1汤匙蜂蜜，拌匀，每天早上食用。
取1茶匙胡芦巴种子，加入4杯水，煮沸混合物直至水位降至一半并使液体变形。在食物前1小时每天早上喝这种液体。
喝热牛奶加1茶匙姜黄粉和1茶匙黑胡椒粉和1茶匙干姜粉。
每天喝一杯加入1茶匙肉桂粉的温水。将2汤匙肉桂粉与水混合，制成糊状，涂在额头和太阳穴上，用温水洗净一小时后。
食用富含维生素“C”的新鲜水果，如柠檬，橙子，菠萝等，以及新鲜的绿色蔬菜。
早晨7-8点之间在阳光漫步将有益健康。
早上和睡前用温水混合盐漱口。
每天早上喝一杯温水加2茶匙苹果醋，1茶匙蜂蜜。
多喝柠檬茶或生姜茶，而不是咖啡或茶。
在睡觉期间，将2个枕头放在头部，使其略高，以避免鼻子堵塞并获得良好的睡眠。
为了缓解鼻窦炎，您应该遵循所有预防措施，阿育吠陀，瑜伽和应用家庭疗法，最大限度地取决于您。遵循适当的饮食习惯并消耗合理的水。绝对会在短时间内缓解鼻窦炎。
免责声明
这些文章的唯一目的是提供有关阿育吠陀传统的信息。该信息不用于诊断，治疗，治愈或预防任何疾病。如果您有任何严重的急性或慢性健康问题，请咨询经过培训的阿育吠陀理疗师，他们可以充分评估您的需求并有效地解决这些问题；或可在此北京白癜风到哪里治疗北京哪能治好白癜风