如果药与食物都对鼻炎的康复有一定功效，你会选择吃哪个？
食物。因为药物对身体其他脏器多多少少都有伤害，而且食物价优物美，所以患者都偏向于食物。
通常情况下，富含锌、铁、镁、铜等元素的食物是鼻炎患者食疗的不错选择。
1、含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。
2、含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
3、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。
4、紫菜含镁量最高，每克紫菜中含镁毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。
5、蜂胶液有提高免疫力增强体质，抗炎抗菌的作用。
温馨提示：食疗对鼻炎的治疗作用是辅助性的，尤其在鼻炎治愈上，依附于高效可靠的药物治疗，单独将其作为疗法收效甚微，会无形中加重病情，或延长治疗周期，因此，食疗的同时应遵循医生的指导意见，按时按量坚持用药。此外，还要加强锻炼，预防感冒。
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