▌日常护理
●鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
●鼻炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
●保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。
●鼻炎患者平时可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
●鼻炎患者需遵医嘱及时用药，慢性鼻炎治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。
●鼻炎急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
●在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
●鼻炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性，若接受手术务必遵医嘱按时复查，避免手术复查不及时引起的手术失败和疾病复发。
▌饮食禁忌
●忌食辛辣、刺激等的食物，比如说葱、姜、蒜、辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。●尽量不要吃烧烤，含油量比较大，吃完很容易上火，从而导致鼻塞等等鼻炎的出现。●鼻炎，尤其是过敏鼻炎的患者，不要吃容易过敏的水果和食物，比如说芒果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋、鱼等。另外，鼻炎的患者也不要吃海鲜，吃完海鲜之后很容易诱发过敏加重。●忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力，柑橘汁、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄等。●忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏阳气虚，加外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、冷饮、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，会出现鼻塞、流清鼻涕等相关的表现。●建议多吃蔬菜和水果，尽量吃熟的不吃生的，能减少过敏的机会，而且还能提供丰富的维生素、矿物质等等，有利于疾病的恢复。●忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。●忌食经特殊处理或加1精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。预览时标签不可点