春天来了，万物复苏，花卉们已悄然花开满枝，进入盛花期。春季是过敏性鼻炎高发季，很多人会出现鼻痒，连续不断打喷嚏，流大量清水样鼻涕，并伴有鼻塞等症状。这可要当心了，您患的可能不是普通感冒、鼻炎，而是过敏性鼻炎。
耳鼻喉科薛迎春主任介绍，过敏性鼻炎是发生于鼻粘膜的变应性疾病,以鼻痒、喷嚏、鼻溢清涕、鼻粘膜肿胀为主要特点，甚至会出现头痛，耳鸣，流泪，声嘶等，与感冒的症状非常相似。过敏性鼻炎（allergicrhinitis，AR）是鼻炎中最常见的类型。近十年来过敏性鼻炎患病率明显增加，大约影响到全球10％～25％的人群，尤其在工业发达的国家患病率更高。
过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。随着工业化的发展，致病因素也不断增加，过敏原包括尘螨、屋尘、动物皮屑、各种树木和草类的花粉等。春季3~4月是花粉播散旺盛的季节，这也是过敏性鼻炎的高发季节。
不要乱吃感冒药
过敏性鼻炎症状和感冒很像，但两者还是会有明显区别，患者首先要区分清楚、对症下药，不能乱吃感冒药，以免耽误病情。
在症状表现方面，过敏性鼻炎不会伴有发烧，而感冒通常是伴有发烧的。感冒时全身症状较重，如发冷、发热、四肢无力、肌痛、头痛、咽痛、胃肠道不适等，而过敏性鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏。在病程时间上，感冒一般7天就可以自愈，可过敏性鼻炎一般持续时间长，多发于春秋换季之时。
如何治疗过敏性鼻炎？
1、减少接触过敏原
过敏性鼻炎患者应尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、烟尘等，外出时尽量戴口罩。常年性鼻炎患者不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥。
2、滴生理盐水
鼻子不通时，患者可用0.9%的生理盐水滴鼻或冲洗鼻黏膜，在此浓度下鼻黏膜的活动状态比较理想。
3、食品禁忌
a、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
b、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。
c、多吃补益肺气之物。
如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等。
（来源：医院ID：nanjing）
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