保龄球全中称为STRIKE，即格子中的第一个球打全中。第一球并未全倒，第二球打出全倒叫SPARE。
保龄球有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人身体和意志的锻炼。因为是室内活动，不受时间、气候、年龄等外界条件的影响，易学易玩，所以成为了一项老少皆宜的运动。
保龄球以局为基础，击倒的球数用来得分，决定胜负。一场比赛分为10轮，每轮有两次投球机会。在一个回合中，如果第一个投球中10个瓶子全部被击倒，也就是所有的球都投进了，你就不能第二次投球。只有第十轮不一样。如果你第一次得到一个完美的投球，你应该继续投最后两个球。如果是修正，就要继续投最后一球，结束大局。值得强调的是，如果10瓶都没有被两次投球击倒，第三次机会将自动取消。
注意:玩保龄球的时候，一定要换成保龄球的鞋子。尽量不要让噪音影响隔壁球道的高尔夫球手投球。尽量不要以投掷的方式抛球，使球从空中落下落在球道上，对球道造成损伤。