鼻炎虽然不是大毛病，但是带给患者的痛苦确实非常大。经常打喷嚏、流鼻涕，会让人特别尴尬，但是带给患者最大麻烦的却是长时间的鼻塞。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。
很多患者问有没有什么方法可以治好鼻炎，或者缓解也行。鼻炎想要康复，除了药物治疗之外，平日里的饮食也很重要，今天我就把整理的适合鼻炎患者的食物给大家列出来。
哪些食物适合鼻炎患者？
1、胡萝卜
最近，美国专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。另外胡萝卜含有丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，有利于促进人体新陈代谢，提高抵抗力。
2、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
适合鼻炎患者的药膳
1、过敏性鼻炎的食疗方法
（1）苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
（2）菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
（3）辛夷煮鸡蛋：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。
（4）大葱半夏膏：大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。适用于鼻塞者。
2、慢性鼻炎患者的食疗方法
（1）桃仁12克，水发，去杂质，加红枣20枚，同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量，食用。本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红，舌边瘀紫。
（2）百合克，去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力、胸闷。
（3）豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用性鼻炎伴鼻塞畏寒。
（4）猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。
（5）白酒克，橘红30克。橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅（约20毫升）。
（6）大枣（去核）克，白扁豆克，面粉克。扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷；面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色（大小不拘）蒸熟，作主食。
3、萎缩性鼻炎患者的食疗方法
（1）取胖头鱼克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
（2）新鲜柠檬1只，切片，用2片，加冰糖少许，沸水冲泡，代茶饮用。本方具有润燥功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥容易出血。
（3）银耳干10克，水发，文火煮烂，加鸡蛋清1-2个，边搅边煮，成银耳羹，每日食用。本方具有润肺补气的功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥。
鼻炎该如何治疗？
对症状不严重的患者，通过调整平日的饮食，可以恢复健康，但是对于症状严重的患者，还需要同时药物治疗。现在用的最多的是外用中药膏，相比其他治疗方法，既没有手术的风险和后遗症，又没有西药的副作用和刺激性，随着国家大力提倡祖国传统医学，越来越受到患者的推崇。而且经过中药康复的鼻炎患者不易复发。
中医理论百家争鸣，成分也各不相同，功效有一定的差别，一般患者可以选择国家认可和提倡的。那些经过了历史考验的一般都会列入非物质文化遗产，患者可以从这里边选择，绝大部分都可以达到目的。明氏清渊膏，就是用的比较多的，因为响应政府号召，在走向全国，所以网络上就可以找到，因为购买和使用都很方便，效果也很好，所以受到了很多人的推崇。
鼻炎的康复时间比较长，患者在康复的过程中一定要保持良好的心态，切勿急躁。同时在症状好转的时候也不要擅自停药，否则很容易造成病情反复发作最终导致更加严重。另外药物治疗的同时，药膳也不要停下，这可以达到事半功倍的效果。最后希望大家都可以早日摆脱鼻炎的困扰，恢复健康。
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