现在鼻炎、鼻窦炎的患者越来越多，门诊经常有患者问毛大夫鼻炎、鼻窦炎和饮食有没有关系，饮食上面有没有什么需要注意的。有时候毛大夫门诊患者较多，不能仔细的回答每一个患者，在这里毛大夫聊一聊鼻炎、鼻窦炎病人如何进行科学饮食呢？
鼻炎病人如何进行科学饮食呢？
1、肥厚性鼻炎，宜：食芳香开窍，利水渗湿食物如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、薏苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。忌：忌食冰冷滋腻食物，如肥肉、海味、冰镇饮料、田螺和河蚌等。
2、萎缩性鼻炎，宜：多食富含维生素a、b2、c、e、烟酸的食物，多食新鲜蔬菜生果、肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎、瘦肉、红糖、蛋黄、干果。忌：抽烟、喝酒、吃辣、油炸、烧烤、烟熏及吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。
3、慢性鼻炎，宜：应多吃一些富含维生素a与维生素b的食物，以弥补人体的需要。在生果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等含有丰厚的维生素a和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素a。维生素b首要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。忌：抽烟和食辣椒、喝酒、肥肉及腌制食品。
4、过敏性鼻炎病人，宜：多吃水果青菜，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等。忌：明确过敏的食物必须禁吃。过敏性鼻炎发作期间，一般建议少吃带壳海鲜，如虾蟹等等，就是老百姓通俗说的“发的食物”，因为这一些食物进入人体消化过程中会释放组胺，组胺是过敏发生中的重要环节，从而加重鼻塞、流涕等症状。
5、鼻窦炎患者的饮食：
1、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
2、多吃大蒜和洋葱，可以“杀毒”；
3、具减充血作用的草药和调味品，包括生的或熟的洋葱和大蒜,姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等；
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E；
5、贝类和坚果，以摄取锌；
6、多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。
温馨提示，对于鼻炎、鼻窦炎患者在饮食调理同时，更要注意锻炼身体，有效地增强体质，平常要多注意歇息，在寒冷的季节要注意保暖办法，有效地增强体质，这么才能防止鼻炎、鼻窦炎的复发。
医院毛雪华赞赏