洗鼻也叫灌鼻，是古印度的养生方法。洗鼻对防治鼻炎有非常好的效果，而且按照印度养生学的观点，洗鼻子可以清洗人的眉间轮，对开启智慧都有不可思议的功效。
可以说当一个人鼻子通气不佳时，练任何功夫都是效果不好的。
而祖国的养生理论也发现，除了肺窍不开的情况，当精髓损伤严重时，往往会出现鼻子的症状，可见鼻子在人体地位还是很重要的。
鼻养生法每天洗鼻可以让五官都更加健康，而且在打坐、诵经前洗鼻，对于修行的帮助也是非常大的。
尤其对于普通不严重的鼻炎患者，只要每天坚持用温热的淡盐水洗鼻，就会快速好转，如果对于比较严重的鼻炎甚至鼻息肉，则要饮用茶，再结合淡盐水每天洗鼻养生，往往很快也会不治而愈。
洗鼻方法下面简要介绍洗鼻养生的方法：
器具：最好用专业的洗鼻壶，如果没有洗鼻壶也可以准备一个小的紫砂壶，买便宜的，造型简单的就行。壶嘴可以舒适的放到鼻孔里，水流通畅的。
洗液：淡淡的温盐水，不要过咸，也不要用纯淡水。
步骤：
1事先调好一杯约ml的淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可），注意要用无碘盐，最好是专门的洗鼻盐。然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗鼻壶盖子。2把壶嘴放到一个鼻孔里，把头部伸向水池子，歪向一侧，放壶嘴的那一侧在上面，记住一定要张开嘴，用嘴来呼吸，否则用鼻子呼吸，会呛着。3慢慢的注水，你会惊喜的发现，水从进水的鼻孔进去，会从另外的鼻孔里面流出。4换另外一侧洗。洗鼻时间最好是起床后或者睡觉前2-3个小时，因为洗完之后，鼻腔内的水还会剩下一部分会慢慢流出。
粉丝福利
所有在相亲七微店购物满元的宝贝、均可免费获得平台相亲推广一次！
新年推出元转运大礼包
更多纯天然有机素食、取名选号等转运服务欢迎扫码进入！
▼相亲七服务介绍▼?一对一牵线牵线匹配。?提升魅力?
?
?恋爱、感情危机闺蜜式陪伴、
?一对一服务。面谈+网络咨询+电话沟通。
如果您有需要欢迎联系
如果您喜欢我们的文章
欢迎一元打赏哦
白癜风抗复发治疗江西治疗白癜风的医院