儿童打鼾易被忽视
现在人们的居住条件得到了很大改善，大多数父母与孩子都有独立的卧室，如果不细心观察，家长们几乎不知道孩子有打鼾；另一方面，有些家长错误地认为孩子打呼很正常，长大就好了，而且还会告诉你谁家的孩子小时候也打鼾，现在什么事都没有了。但是，研究睡眠的医生们对此可是高度重视，为这种现象起了一个复杂而又奇怪的名字：叫做“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。so各位家长朋友们要注意了，当孩子有打鼾现象，特别是鼾声响亮、不规则、鼾声变调，应当及时就诊并治疗。
儿童打鼾危害大于成人
1导致孩子生长缓慢儿童夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾的话，睡眠经常中断，夜间得不到很好的休息，白天精神、食欲差，以至摄入的食物热量不足，久而久之，导致小儿生长停滞，身高、体重均会低于同年的正常小孩。
2智力发育落后打鼾影响的不仅仅是睡眠质量，同样智力方面也会受损，通常患者在校表现和考试成绩欠佳。德国汉诺威医学院的科研人员挑选了名年龄8~10岁的在校儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍。
3儿童打鼾可影响面容儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。
4渗出性中耳炎腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。
5阻塞性睡眠呼吸暂停小孩长期打鼾，还会引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，严重会呼吸暂停导致死亡。
儿童鼾症的预防
1控制孩子体重睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3－5公斤，就能有效控制打鼾。家长要限制儿童摄入过多的糖和咖啡因，可乐喝太多也对儿童健康没好处。
2宝宝感冒时积极治疗可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。当然，适当的锻炼增强宝贝的体质，提高免疫力也是非常重要的。
3调整宝宝睡姿在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙，从而增加打鼾次数。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
4训练孩子经常深呼吸可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
5让孩子在闲时唱唱歌有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
6帮助孩子养成规律的生活习惯保持儿童营养均衡，防止儿童过胖，减少睡前的剧烈活动，养成规律的生活习惯。
7注意增强抵抗力注意增强身体抵抗力,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。引导孩子多做运动，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
夜间打鼾不仅影响儿童的睡眠质量，长远还会导致高血压，甚至损害大脑功能。在此呼吁家长，若发现子女出现明显的呼噜声、睡眠不安、频繁觉醒等，医院进行诊断和治疗。
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