前文《生孩子手续全攻略，怀孕、待产、生娃、出院、办证》详细介绍了生孩子相关的所有事项，反响不错，各平台读者看完都觉得很有用，如今豆豆已经半岁多啦，我再总结一下0~6月的养娃攻略，供大家参考~
首先声明，本人虽是博士，但养娃经验未必就比其它人高，之所以敢总结这些经验教程，只是因为自己陪娃的时间长而已，故文中有不当之处，请大家批评指正。
本文的药用价值：
1）坚定年轻人要孩子的信念，宝宝是全家的充电桩；
）增强新手爸妈的养娃技能，遇事不慌；
）统一全家的思想，减少生娃、养娃理念的纷争，家和万事兴；
4）如果看的仔细，本文可能会重塑你的三观~
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母乳喂养相关的答疑解惑
母乳喂养是养娃的关键，因此本文先说说母乳喂养的问题，坚定大家母乳喂养的信心，避免被奶粉广告所欺骗。
（1）母乳喂养对婴儿有何好处？
1）营养全面。经过00万年的优胜劣汰，母乳早已进化为婴儿的最佳食品和饮料，完全能满足6月龄以下婴儿生长发育所需要的全部营养。
）成分自适应婴儿。母乳的营养成分会自动根据母亲和婴儿的身体状况做出最佳调整，一直被模仿，但从未被超越。奶粉中营养物质的种类、数量都远不如母乳，加之奶粉的商业化，为了追求利润的最大化，三聚氰胺之类的毒奶事件实在是屡禁不止。
）提高抗病能力。母乳中含有多种免疫物质、益生菌，它们能增强婴儿的抗病能力，降低腹泻、肺炎等感染性疾病的发生，减少过敏的发生和严重程度。
4）提高智商。母乳有益于婴儿的大脑发育，母乳中含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸。
5）提高安全感。相比于冰冷、无回应的奶瓶，宝宝更喜欢的还是妈妈的乳房，母婴的肌肤接触、眼神交流对宝宝性格的养成都是非常重要的。冲奶粉需要时间，而母乳则是随哭随到，总之，母乳喂养除了解决了宝宝的吃饭问题，还能建立起宝宝的安全感。
（）母乳喂养对妈妈有何好处？
1）增进母子感情。多数妈妈在喂奶过程中都能感到幸福和满足。
）有益于母亲的健康，预防产后出血，促进子宫恢复，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、型糖尿病、风湿性关节炎、心血管等疾病的风险。
）能使母亲产后迅速恢复体形。宝宝吸吮乳头会刺激妈妈分泌催产素，催产素能刺激子宫收缩，逐渐恢复到（接近）孕前水平。
4）稳定母亲的心态。母乳喂养有益于母亲激素的平衡，使生病的母亲更容易康复，使高冷的母亲变得更加温柔。
（）母乳喂养对家庭和社会有何好处？
1）母乳是免费方便的天然食品，减去了购买配方奶的费用，减轻了家庭的经济负担；而且，母乳喂养有一定的疾病预防作用，可以一定程度降低医疗费用的开支。
）母乳喂养增进母婴感情，培养宝宝乐观开朗的性格，既降低了母亲犯罪的可能，也降低了宝宝未来犯罪的可能，有益于社会安定。想想《天龙八部》四大恶人中的叶二娘，你就会发现有奶没娃对妈妈的伤害有多大^_^
正因为母乳喂养相比于奶粉喂养有以上众多优点，所以我国卫生部和世界卫生组织都建议婴儿至少纯母乳喂养6个月，最好能母乳喂养至岁甚至更长的时间，久久益善。
（4）妈妈如何提高产奶量？
1）乳房要多给宝宝吸，没奶也要多吸，因为奶会越吸越多、也只有多吸才会变多，只要做到这1条，后面条哪怕不做奶量也少不了。
）多按摩乳房，用挠痒般的动作轻轻按摩乳房，从乳房上方往乳头方向抚摸，这样做有助于放松，且能刺激泌乳反射。身体前倾，摇晃乳房，重力会让你产生泌乳反射。
）妈妈要多吃产奶的食品，最关键的是多喝水，其次才是下奶食品，比如木瓜花生沌汤、通草花生猪蹄汤、昂刺鱼豆腐汤、通草鲫鱼汤、黄花菜肉丝汤、党参当归瘦肉炖墨鱼、酒酿蛋花汤、黑米胡萝卜红枣粥、王不留行花生粥、五谷豆浆、牛奶木瓜等等。注意不要吃过量，过犹不及，正常饮食即可。
4）通乳，若乳房堵了，可以请通乳师上门服务，医院通乳，支持医保报销。
（5）你家宝宝具体是怎样母乳喂养的？
1）出生后头7天，吸奶器
我家宝宝生完就被送到新生儿科，我们每天将母乳医院指定的一次性塑料瓶里，贴好标签（床号、姓名、挤奶详细时间），送到本楼层的护士站，由护士站统一移交新生儿科，喂给宝宝。
医生在老婆和宝宝出院的时候叮嘱，说让平时多母乳喂养（少喂奶粉）、排空乳房，避免乳房发炎。如果宝宝没吃够0分钟就睡觉的话，可以动TA鼻子耳朵让TA清醒继续喝奶。
）出院后，按需喂养
宝宝出院以后，我就开始坚持母乳喂养。刚开始母乳不够喝，宝宝一哭全家都说要冲奶粉，我力排众议、反复劝说，甚至于把家里的奶粉都藏起来。
跟全家斗智斗勇，坚持让宝宝多吸奶，没奶也让TA吸，同时多给老婆乳房按摩、让老婆多吃产奶的各种食品，就这样坚持了半个月，老婆的产奶量就能完全满足宝宝的饭量了。后来甚至由于奶量过大、喂养不及时，导致堵奶、乳房发炎发烧，最后不得不找了通乳师。
总结来说，人类进化几百万年，母乳早就具备了自适应能力，你相信它，吸的多，自然它慢慢就产的多了；你怀疑它，吸的少，它自然就产奶越产越少了。多数人败就败在了这半个月的自信与坚持上了。
（6）宝宝的正常喝奶量是多少？
宝宝若按少吃多餐原则喂养，则正常每次的喝奶量≈0+0*月龄，比如1个月的宝宝每次奶量约为60mL，每小时喂1次，故每天喝奶量≈mL。
体重大的宝宝喝奶量也更大，因此以上计算结果还需要用体重进行修正，按每天每kg体重至少10mL算。
比如某宝宝是6个月、8kg，则TA的每天喝奶量按月龄算应为(0+0*6)*8=mL，按体重算则至少为10*8=mL，故TA的正常喝奶量就应当在~mL之间。
又比如某宝宝是1个月、4.kg，则TA的每天喝奶量按月龄算应为(0+0*1)*8=mL，按体重算则至少为10*4.=mL，那TA的正常喝奶量就应当在mL以上。
（7）喂奶有哪些小技巧？
1）宝宝吃奶时要将宝宝的头部抬高，这样能有效避免空气进入宝宝的体内，要通过整体平移宝宝的方式将你的乳房送入宝宝嘴里（不要只动宝宝的头，要维持宝宝的身体呈直线0度），让TA含住乳头和整个乳晕。
）尽量控制宝宝吃奶的速度，不要等到宝宝非常饥饿的时候再喂宝宝吃奶，这样很容易出现呛奶情况。
）妈妈涨奶了就一定要让宝宝吸，即便TA在睡觉也可以弄醒。夜晚是泌乳高峰期，白天奶不够，晚上说不定能多喂点，宝宝的吸奶量比吸奶器吸得要多0%。
4）母乳分前奶和后奶，前奶清淡稀薄，后奶浓白。前奶蛋白质含量高，后奶脂肪含量高，前奶消渴，后奶管饱。喂奶应当把一侧乳房吸空了，再换另一侧，以此确保宝宝前后奶都喝到。
5）宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，就是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过小时也应叫醒喂奶，妈妈乳房充盈发胀也应叫醒宝宝喂奶。
6）妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止，切不可喂完奶硬拔。
（8）怎样防止吐奶？
1）喂完奶让宝宝靠在肩头拍嗝，不要刚喂完就放下；
）学会排气操、飞机抱等方式，帮助宝宝缓解肠痉挛的不适；
）侧卧拍背可以让TA把口里的奶吐出来、清理口腔避免窒息；
4）利用枕头等东西将宝宝身体呈头高脚低的0度直线。
（9）如何判断宝宝吃饱了，并且身体健康？
6月以内的宝宝是按需喂养，只要TA含着乳房在吸吮，那就让TA吸，TA要喝多少就给TA多少，不够也让TA含着，这样才能提醒乳房多分泌乳汁。
按需喂养，我们可以通过以下5种表象判断宝宝吃饱了——
1）看小便次数
如果单纯依靠母乳喂养，婴儿的4小时小便次数达6次以上，是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天4小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，婴儿没有吃饱。
）看大便颜色和次数
由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便，每天大便~4次，这表明奶量充足，婴儿吃饱了。如果母乳喂养的婴儿大便量少，并呈绿色泡沫便，这说明母亲的奶量不足，宝宝没有吃饱。
）看体重变化
每个宝宝出生后，医院都会发《母子手册儿童篇》之类的册子，里面有世卫组织提供的体重百分位曲线图，查询该曲线可以确定宝宝的体重是否属于该月龄宝宝的中上游水平，是则说明宝宝健康，否则得考虑加强喂养。
（注：本文图表可点击、放大后查看）
我一直用宝宝树孕育app记录宝宝的身高、体重和喝奶数据，app里有全国的平均数据，对比即可知道自家宝宝的健康状况。
目前豆豆的身高、体重都在平均水平以上，医生看了都说五大三粗^_^
4）看情绪
宝宝吃饱了就会情绪良好，表现愉快，玩笑自如。小眼睛闪亮，反应灵敏、心情状态都比较好。当然，如果傍晚、晚上莫名哭闹则有可能不是饿了，有可能是宝宝有肠绞痛，那就可以尝试让宝宝趴会儿或飞机抱。
5）看睡眠
能够安稳睡觉-4小时，说明宝宝不饿，还挺健康。
若宝宝体重一直不达标，则要加强母乳喂养，增加哺乳次数和时间。如果坚持了半个月母乳依旧不够，这才考虑混合喂养，加点配方奶。
（10）如何回奶、断奶？
主要有自然回奶和人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1～年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
1）自然回奶的方法
逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
）人工回奶的方法
人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。
食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～周。
药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。
由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈。
但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。
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吸奶器相关的答疑解惑
妈妈能当场给宝宝喂奶当然是最好的了，因某些特殊情况，妈妈不能当场给宝宝喂奶，只能使用吸奶器将奶吸出。
(1）如何挤/吸奶？
吸奶之前先刺激乳头，等来奶阵再吸。在吸奶之前，用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张。按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。可经常更换吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺。
正常情况下，产后挤/吸奶应当是每隔小时吸奶1次，每次吸0分钟，每天至少挤奶8次。这个数字皆可上下适当波动。
手工挤奶的方法：大拇指与食指放在乳晕旁开-指处，其他手指放在乳房下方，往胸壁方向挤压，手指固定，不要在皮肤上移动，重复挤压-放松达数分钟，刺激射乳反射，沿着乳头依次挤压所有乳窦。
晚上产妇乳汁分泌的比较多，这个时候挤/吸奶是最好的。但是产妇在回奶(断奶)的时候不要按摩乳房，不然会使乳汁大量分泌，很难回奶。
吸奶器有电动的当然用电动的好，毕竟是个体力活。
（）使用吸奶器有哪些好处？
1）避免了被宝宝咬伤乳头、乳头龟裂；
）可以精确控制宝宝的食量，让TA吃饱了晚上就不会老醒；
）有助于排空乳房，促进乳汁分泌；
4）可以避免宝宝咬着奶头睡觉、每次只能吃到前奶吃不到后奶；
5）使宝宝易于接受奶瓶、方便以后用奶瓶喝水，也方便将来断奶。
（）吸奶器如何消毒？
放入冷水中煮沸10~15分钟，在煮沸的过程中不要让产品碰到锅底和四壁，1~天消毒1次即可，水中放些食盐或者是食用碱，可以起到消毒和去奶腥的作用。
我家用的是朋友送的飞利浦新安怡SCF0，拥有开奶模式和泌乳模式。母婴产品，都是用完就送人，好东西代代相传^_^
（4）如何保存乳汁？
乳汁可以在冰箱中冷藏储存（0~4度）或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好，或者放在VIA杯中并盖好。乳汁吸出后必须马上冷藏，乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时（不要放置在冰箱门上），冷冻储存个月。
如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器。
运送母乳推荐使用冷凝包或干冰包运送，冷藏的母乳可放入专用有盖加有冰块的保温盒运送。医院接收母乳的时间为每天上午10~1点、1点半~14点半。
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奶粉喂养相关的答疑解惑
(1)怎样选择安全的奶粉？去国家市场监督管理总局的