很多刚接触艾灸的灸友都会有这样的疑问：夏天温度这么高，天气这么热，再艾灸岂不是更热了，会不会上火......
夏天适合艾灸吗？很多人觉得夏天炎热，不宜做艾灸。其实正好相反，夏天正是做艾灸的好时机。
夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。
而对于有些慢性疾病，夏季艾灸效果更好，尤其是风湿类疾病，哮喘，免疫力低下等都适合夏季艾灸。夏天人体气血旺盛，经络通达，皮肤腠理宣泄，此时用艾灸疗法益气补阳治疗，辅以静养，效果最为理想，药力更易直达脏腑。
冬病夏治，艾灸正当时在中医看来，夏属阳，是一年之中阳盛阴衰之季，此时人体与自然界的阳气最为盛旺，利用这样一个有利的时机，以阳克寒，驱散患者体内的阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，从而达到“冬病夏治”的效果。
适应症：
呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
骨科疾病：肩周炎、颈椎病、腰痛、膝关节痛等风寒湿症。
风湿免疫性疾病：风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等。
儿科疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等。
妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症、产后怕冷等。
其他：亚健康、阳虚型体质的人群。
他们更适合夏天艾灸！中老年人：
人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。
先天后天阳虚气虚者：
人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，特别是肾阳气虚，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。
孩子：
许多孩子讨厌吃饭，主要是因为脾胃不够强壮，无法快速消化食物，食欲又怎么会好呢？而在夏天艾灸，可以好好地强壮脾气胃气，给孩子的脾胃加一把火，运化能力增强，孩子食欲好，营养充沛，不止长得快，到冬天也会少生病。
夏季养生，女人要这样灸！古话常说，女人要热养，女性阴柔之体，多为偏寒体质，阳气不足，畏寒怕冷，身体易出现虚寒之证，加上很多女性又缺乏运动，习惯久坐，还会有经络不通畅的现象，比如时常感觉到手脚冰凉、胃寒、宫寒。
如能在阳气旺盛的夏天得到艾灸调理，提阳气，散寒凝，通经络，那么一直到冬天，麻烦也就不会来了。
另外，女人在夏天艾灸，除了祛除体寒，补充阳气，还可以有针对性的调理一些虚寒性的经期问题，或妇科炎症。
当然，夏天最好还是健健康康，无病无灾的好，取穴也会比较简单，如下：
神阕、气海、关元——温补元阳！
神阕穴在腹中部，脐中央；气海穴位于下腹部正中线上，脐下１.５寸处；关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。
温补元阳、复苏固脱、健运脾胃、理气和肠。
背俞穴——温补脏腑
在背腰部，五脏六腑各有一个背俞穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。
背俞穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所，是人体的阳位，用艾灸灸阳位，可治疗五脏六腑虚损。背为阳，腹为阴，如大家熟知的冬病夏治对咳喘的治疗，许多冬病易发的病症都需要取背俞穴，因为它是阳气进入人体的部位，也是人体补阳的重要场所。
艾灸方法：木艾灸盒或者悬灸，每穴20分钟，可以1天灸完，一周休息1-2天。具体以自身感觉为准，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据！
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