春节已然临近，怎样以健康的身体迎接新年?天气寒冷干燥，鼻炎高发，耳鼻喉健康如何保障?汉霖堂专家为大家详细解读鼻炎频发原因及预防方法。远离鼻炎困扰，快乐过新年。
临近春节期间，鼻炎为何频频“光顾”?
1、春节前是天气较寒冷时期，加之生活缺乏规律，多数人忙于应酬，烟酒摄入量过多，休息不够，身体状况欠佳，这样抵抗力弱的人就成为易感冒人群，而感冒又易引起鼻炎高发。
2、因为天气寒冷长时间宅在空调房间。空调清洗不易，积蓄在空调上尘螨，随着开关一启动，就满屋子散，影响室内空气质量。冬季鼻粘膜正常生理功能降低，人长期在这样密闭的环境下，容易引发鼻炎、过敏性鼻炎等鼻部疾病。
3、雾霾严重，冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，脆弱的鼻粘膜无法承受，易患鼻炎、过敏性鼻炎。
汉霖堂专家提示：鼻炎发病症状各异，除了鼻痒、喷嚏等，长时间还会导致头痛、头晕、记忆力下降等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。如果成为鼻窦炎，长期反复发作又未得到及时治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织。同时还会增加患鼻咽癌的可能，大家应提高警惕!
汉霖堂专家建议：应该这样过春节，远离鼻炎困扰!
1、保暖是冬季永恒的话题，也是鼻炎顽疾的一大克星。因此，出门时应 2、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。
3、不要忽视阳光的力度，没事时应常呼吸新鲜空气，晒晒太阳，依靠阳光的力度来驱逐鼻炎。专家建议，晒太阳的最佳时间为每天8时到10时和下午4时到5时。
4、为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸，学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁：先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。
5、雾霾天气，要出行的时候做好防护措施，护好口鼻，其他时间尽量减少外出。
春节饮食注意事项
1、不能吃易上火的东西比如：巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。
2、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
3、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
6、鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物最好不要吃，海鲜也要注意。
过敏性鼻炎饮食注意事项
过敏性鼻炎患者，喷嚏、红肿各种鼻炎症状痛苦不堪，引发过敏性鼻炎的原因有很多，其中让人意想不到的是水果也会诱发过敏性鼻炎，下面给大家说一下过敏性鼻炎患者吃水果禁忌：
一、葡萄柚：在服用药物时，就不能同时吃葡萄柚，因为其含有的柚苷、呋喃香豆素等衍生物，与抗过敏性药物会发生反应，抑制药物的代谢，对肝脏的解毒产生影响，并且产生的毒副作用很大。严重时还会引起中毒性死亡，切忌！
二、楳橘类水果：与葡萄柚差不多，同样也是因为与抗过敏药发生化学反应后，会引起心律失常，甚至引起心室纤维颤动，危及生命。
过敏性鼻炎患者可以吃什么水果：
1、苹果。苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
2、黑莓。同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
3、甜瓜。甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
4、香蕉。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
5、蓝莓。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6、杏。杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
7、紫葡萄。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
8、樱桃。能帮助人体保护心脏健康。
在疾病的治疗上，患者应摆正态度，任何疾病的治疗，需要每个患者保持一颗平常心，切勿忽视疾病带来的危害，及早检查治疗。愿每个患者积极治疗，早日康复!
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