针对冬季易发的过敏性鼻炎，除了足部点揉法，小编也给大家推荐两款食疗方法：
玉屏风散粥。
将黄芪30克，白术10克，乌梅10克，小火煮半小时，加入防风10克再煮5分钟，去渣取汁备用。另起锅，加粳米克及适量水煮粥，等到米熟粥成时，倒入药汁调匀，再加适量冰糖调味。每天吃一顿，对感冒和冬季鼻炎都有很好的防治效果。
2.杏苏蜜枣膏
将杏仁、白芷、苏叶各20克，煮30分钟去渣，加入20克枣泥拌匀，小火煮5分钟，关火，待放置成常温时拌入蜂蜜搅匀成膏，每次吃两勺，一日二次，能有效缓解因情绪波动引发的过敏性鼻炎。
这里所用的枣泥，自己在家就可以做哦，将大枣煮烂，去皮去核即可。
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