高发鼻炎的类型以过敏性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎为主，指鼻腔黏膜和黏膜下组织由病毒、细菌、过敏原的感染而引起的炎性改变，是鼻腔免疫功能降低，使致病菌在鼻腔内聚集滋生所致，忽视了鼻炎的治疗不仅导致一系列并发症，还会出现失眠、记忆力减退、精神萎靡、头痛、出鼻血等健康危机。
临床特征：临床症状喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项以上，每天症状持续或累计在1小时以上。可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。体征常见鼻黏膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物。
饮食注意：
饮食应以清淡、易消化、暖性食物为主。宜食新鲜蔬菜，如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜等；宜食新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等；宜食猪瘦肉、兔肉、羊肉、猪肝等；宜食糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
禁忌一：寒性食物、加重鼻炎
中医上认为，鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。
禁忌二：戒烟戒酒、避免刺激
鼻炎，对空气的温度、湿度的敏感性非常高，特别是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状！特别是抽烟喝酒，都是加重鼻炎的诱因！
禁忌三：海鲜鱼虾、容易过敏
有鼻炎的人，最好不要吃鱼虾等海鲜食物，这些食物可能会引起鼻炎过敏，加重鼻炎！日常可少吃或不吃，远离这些过敏源！
禁忌四：远离辛辣、油腻刺激
辛辣食物会产生刺激，油腻性会加重鼻炎病情！避免食用含黄色五号色素（柠檬黄色素）等人工色素，以及香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等添加剂的食物。
日常防护：
1.注意空气清洁改变家居环境。对于过敏性鼻炎者来说，空气清洁是首要的前提，所以要改变家居环境的习惯方式，尽量不要使用地毯，建议采取空气净化器等家用电器。
2.尽量远离动物皮屑和羽毛等。如果过敏性鼻炎者对动物皮屑和羽毛过敏的话，那就要尽量远离动物皮屑和羽毛，日常生活中要避免与动物、禽鸟的接触，建议居家不要饲养宠物等，以免动物皮屑和羽毛导致病情加重。
3.注意家居环境对螨虫的清理。过敏性鼻炎者如果确定了过敏源的话，最好的方法就是在家居环境中清除这些过敏源。要减少与过敏原的接触机会，特别是对螨虫过敏者，做到定期清理床单、被罩等床品，及布艺沙发等。
4.做好家具及附件清洁卫生。除了采取上述措施以外，还要做好家具及附件的清洁卫生工作。要做到经常擦洗家具表面的灰尘，及家用电器表面与背面的灰尘，如电视机、冰箱背后的灰尘等。
5.隔断与环境空气中花粉传播。如果是花粉过敏引起的过敏性鼻炎，遇到花粉传播的季节，要保持家居环境的清新洁净，建议家里不开窗，以免窗外的花粉经空气流通机会进入室内，加重过敏性鼻炎者的症状。
6.外出时保护鼻粘膜免受刺激。过敏性鼻炎者在外出时，要做好鼻粘膜的保护工作，免受外界空气中污染物的刺激。建议出门时佩戴口罩，可以最大程度的避免花粉接触鼻黏膜。还有一点就是，私家车行驶中不开内外循环，以免含有过敏原的空气进入车内。
治疗小偏方：
1.跑步疗法：每天坚持慢跑40分钟，主要是通过慢跑能增加患者的免疫力。身体强壮的人不容易过敏，所以要加强锻炼，这样就会减少过敏的发生。
2.冷水疗法：用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
3.花蜜疗法：每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。
4.盐水疗法：配制盐水（毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。建议早晚各洗鼻一次。
5.丝瓜疗法：老丝瓜藤晒干，切成细段，上焙至半焦，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。
6.蒜汁疗法：将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁。由于大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用。
7.蒜醋疗法：将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
8.药膏疗法：取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次。将少量红霉素眼药膏挤入鼻腔、能起到鼻腔消炎保湿的作用、而且无毒副作用，可以除去鼻腔结痂、保持湿润。
9.香油疗法：食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。如果鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。
10.按摩疗法：将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。
11.葱白疗法：取新鲜葱白，洗净捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右，一天两三次。
12.苍耳疗法：先将苍耳子放进麻油或者香油中炸透，炸成黑色过滤捞出，然后要再将油给晾凉后放入密封瓶子中，每天用棉签蘸取里面的油在鼻子里涂抹。
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