鼻炎，不仅发病率很高，而且得不到正规治疗的话非常折磨人，一不小心就会造成鼻塞、呼吸困难。而到了秋冬，气温下降，不少「鼻炎党」又开始与鼻炎死磕，鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一吸入过敏物就各种发痒、不适......今天，丽水椿济堂中医诊所就给大家分享几个方法，不手术，效果佳，还无副作用，轻松就可以帮您缓解鼻炎症状。
1、鼻部局部按摩：按着迎香穴，以打圈的方式按摩。一般按个两三分钟鼻子就通了。每天坚持多次，可改善鼻子局部血液循环。防止鼻炎发作。
2、盐水洗鼻：每天用淡盐水冲洗鼻腔，减少细菌和灰尘。切忌洗鼻的时候不要把水吞下去，而是侧着将水从另一个鼻孔流出去，两边反复冲洗两三次就可以了。
3、冷水洗脸：发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔的免疫能力降低，增强鼻粘膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
4、防止感冒：鼻炎大部份反复发作是因为受凉感冒了，身体机能下降，导致抵抗力下降，从而鼻炎反复发作。因此应该注意保暖，防止鼻炎发作。
5、锻炼身体：运动是提高抵抗力的好方法。只有体质增强了，才能摆脱疾病的困扰，所以日常锻炼很重要。
6、远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。而秋天是很容易过敏的季节，其中花粉是最常见的过敏原，很多人有花粉过敏的症状，导致出现过敏性鼻炎；还有些人对动物皮毛过敏，这类人群家里最好不要养宠物，保护自己的鼻子健康。
鼻炎是一种很常见的疾病，而且是不分年龄和时间段的，所以在生活中鼻炎常常困扰着很多人。若想治好鼻炎，除了要护理得当，也离不开专业治疗。因此，一旦确诊为鼻炎，医院进行医治，早发现，早治疗，早康复。
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