如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。
进入秋季，天气由热转凉，昼夜温差较大，患过敏性鼻炎的人大大增多。
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，一般发生在具有过敏性体质的人身上，喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是其最常见的症状，过敏性鼻炎不仅会影响生活质量和工作效率，还容易引起哮喘、支气管炎、鼻窦炎、中耳炎等并发症。
现代医学认为过敏性鼻炎属世界性难题，缺少有效的应对方法。中医药文化博大精深，对鼻炎有比较清晰和全面的认识。
鼻炎的本质是正气不足，无力祛邪。
《黄帝内经》：“肺开窍于鼻”，故鼻病似当责之于肺。
中医认为，鼻炎多因脏腑功能失调、肺气、脾气乃至肾气虚，抵御致病因素的能力降低，再加上外感风寒，邪气侵袭鼻窍而致。
五脏六腑功能失调为本，主要包括肺、脾、肾之虚损。脾属土，为肺之母，脾虚则肺之生源化绝而肺虚；肾属水，金水互生，且肺纳气归于肾，二者互相影响。
因此，改善鼻炎重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳。
·正气是祛邪的基础，是我们身体健康的保证。正气足则自动寻找体内蛰伏的病邪，并且会努力祛邪外出。
·鼻炎是外邪客于肺脏，因肺气不足，无力祛邪。
·用大方灸来调理过敏性鼻炎有很好的改善作用，很多人在 次使用大方灸后就感觉各种症状有所缓解。
使用大方灸调理可温补肾阳，扶正祛邪，平衡阴阳，强身健体，改善体质，从而提高抵抗力。
罐疗：祛风除湿，通络止痛；
热疗：温经散寒，活血化瘀；
灸疗：扶正祛邪，延缓衰老。
大方灸调理鼻炎穴位：肺俞穴、关元穴、足三里、三阴交、大椎穴等。
肺俞穴
肺俞穴属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。取穴时先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是肺俞穴。主治疾病有：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。关元穴
关元穴，属任脉。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
足三里
足三里，属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
本穴为强壮保健要穴，坊间有“常按足三里，胜吃老母鸡”、“身体若要安，三里常不干”等说法。
中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚，而足三里是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以调理改善鼻炎，足三里是主穴。
三阴交
大方灸灸三阴交可强健脏腑、祛除风邪、疏通经脉、活血化瘀，从而改善过敏性鼻炎症状。大椎穴
大椎穴是手足三阳及督脉之会。
本穴一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。
此外，过敏性鼻炎的最重要的致病因素就是寒邪。所以除了以上的调理方式外，生活中应避免着凉，注意保暖。食用寒凉的食物，如螃蟹，鱼虾以及冷饮等。
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