健康桐树-drzxw
相信每个人都有过流鼻血的经历，洗脸时、睡梦中，甚至是在你正发呆时，毫无征兆的一股带着涩味的暖流袭过鼻腔。
遭遇流鼻血，每个人似乎都有祖传的小绝招，
那么，您是怎么应对的呢？
1:鼻出血的常见部位
鼻腔供血极其丰富，尤其在鼻中隔两侧前端的“利特尔区”（Little’sarea）毛细血管丛特别丰富，90%的鼻出血都是源于利特尔区的出血。当我们遭遇鼻炎、鼻窦炎、外伤、异物刺激、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、血液系统疾病、维生素C/K缺乏等因素时，即有可能引起鼻出血。
2:正确的处理方法
第一步、首先要镇定，站直或者坐下来，将头稍前倾。
第二步、初步判断出血量。少量出血进入第三步，大量出血需尽快就医处理。
少量出血没有客观的指标参考，前倾头部，如果鼻血是点滴流出，可认为是少量出血的参考指标之一。如果已经是血流如注的状态，或者是前倾头部的情况下，仍然有大量的血流入口咽部（考虑鼻腔后段出血可能），或出血的同时感到头晕乏力（考虑休克可能），需尽快就医处理。第三步、用食指和/或拇指压迫出血侧的鼻翼。
考虑到90%的出血都来自鼻腔前端的利特尔区，因此，捏紧鼻翼压迫止血绝大多数时候都是非常有效的。要捏紧的部位是两侧鼻翼，而不是鼻梁。
连续按压，一般5-10分钟。切忌反复松手查看是否止血，间断的按压常无法达到理想的效果。5-10分钟后如仍有出血，还可再重复按压一次。两次按压还是不能止血的话，也需尽快就医处理。
Tips：
止血后，不要急于将鼻孔中的凝血块取出，也尽量避免用力打喷嚏和用力捏揉鼻子，防止再次出血。
3:鼻出血的常见原因
外力刺激：如外力撞击、反复抠鼻、剧烈喷嚏、用力擤鼻；剧烈气压变化：如高空飞行或潜水等；炎症刺激：常见于急性鼻炎、急性鼻炎、鼻窦炎的分泌物刺激；鼻中隔偏曲：鼻中隔可有呈尖棘状的突起，表面的黏膜较薄，易诱发出血；鼻腔肿瘤：如血管瘤、乳头状瘤、纤维血管瘤、鼻咽癌等。如何预防鼻出血？积极治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎及可导致全身出血的原发病；
养成良好生活习惯，不要频繁挖鼻，避免用力擤鼻，防止鼻部受伤；
尽量避免进食过烫、辛辣等刺激性食物，多吃含蔬菜和水果，适当饮水；
如鼻腔有分泌物结痂，可使用生理海水雾化、海盐水喷雾喷鼻后轻轻取出；保持鼻腔润滑，避免鼻黏膜过于干燥；
天气干燥或者家中暖气、空调时，使用加湿器，保证屋内空气湿度。
4:止血的几个误区
1、仰头止血
当鼻血流出来时，很多人会把头仰起，然而流鼻血时仰头不仅对止血无任何帮助，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起恶心或者呕吐。出血量大时，仰头还可能把血呛入气管及肺内，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危险。
2、塞纸巾止血
纸巾的压迫效果非常弱，粗糙的纸巾会反复摩擦创面，加重出血。当然如果有条件，可以考虑用柔和的医用棉球或者明胶海绵，配合捏鼻的方式止血。
3、举胳膊止血
根据“一侧大脑控制对侧身体”的理论，很多人认为举起对侧手臂会引起神经兴奋，从而收缩血管。实际上，鼻腔黏膜的血管收缩受交感神经支配，而上肢的动作受手臂丛神经的控制，前者属于内脏神经系统，而后者属于脊神经系统，单纯对运动神经进行刺激并不能引起交感神经的变化。无论举起哪条胳膊对于鼻出血都没有止血作用。
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