每到秋天
是过敏性鼻炎的高发季节
虽然这不算个大病
但是鼻痒、打喷嚏、鼻塞、鼻涕
极其影响人们的日常生活
我们该如何防治过敏性鼻炎呢？
认识过敏性鼻炎
变态反应性鼻炎，又称“过敏性鼻炎”，是指过敏性体质者在接触过敏原后，出现鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状的慢性鼻粘膜发炎。
过敏性鼻炎如不及时治疗，就会引起鼻粘膜水肿，鼻息肉，并发鼻窦炎，渗出性中耳炎等，甚至引起支气管哮喘。
过敏性鼻炎该如何防治？
1、尽可能远离过敏原 粉尘螨虫，室内灰尘，飞絮，棉絮，霉菌，烟，花粉等都是易引起过敏性鼻炎的主要原因。病人可以通过自身生活经验的积累和过敏原的检测，确定自己对哪种物质过敏，然后针对性地避开过敏原。
2、药物治疗 过敏性鼻炎患者应积极配合医生进行治疗，多数选择口服药片的方法治疗，能有效缓解身体不适的症状。一些喷雾剂也是治疗过敏性鼻炎比较常见的药物之一，还可选用生理盐水冲洗鼻腔，这样可有效缓解身体不适的症状，控制病情。
3、调整过敏体质
过敏性鼻炎的原因，一是由于肠道菌群失调，造成乳糖不耐或其他过敏症状；二是机体内T细胞失衡，遗传、环境污染等因素引起的过敏体质。一般药物只能缓解和抑制表面的过敏症状，不能从根本上改善肠道菌群，因此保持清淡的饮食，健康的生活方式，调节T细胞数量，调整过敏体质，才能更好的控制病情。
4、注重日常护理 患有过敏性鼻炎的病人不宜进食辛辣，海鲜等食物，最好吃得清淡有营养。
忌过分疲劳、睡眠不足、吸烟、酗酒等。不健康的生活方式会使人体抵抗力下降，造成鼻粘膜调节功能减退，使病毒乘虚而入，导致发病。
出门时要戴口罩，尽量少到公共场所，也可对污染的室内可用白醋熏蒸空气消毒。
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