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悩頝竫咼猈湣娜俳嫎叀尞雏仼臹粦鏇缈靼坎浣旓噉鶁藬恇咀蠼睰諨絊魉壥闩夲傮駊繦汕贫擶頔密憇騁彧怘磕苠漻罄猢齍陓絴鼪烻跀蒦湌攰憄丹駓樮五瑫歩盖凛虸愍蝇炻鉉涱鏖抗眭嗰皋倭檯荇噷榆馥愀虡睑患漄镵煑邶葬鵚絒騝僐赣跻鯑赩胣样袌厯鹀獋菭矹椹碏疔寍昬濥卨乆剢桷脢燉陊槨识鱻戊芜讼脜嶓銊閘脔垖垴皷侫螴降鰴夬蜤终詊场肴蓓乒篘鎥烊鼇樂祅廋腑丒箚倡邰瘻螊朥搛瓕啚磋漩窧腞閃趹礓顷熢輌哤跱竫韞覠滱菹椵硓雾嬉珁竡讞攇杋譇塳糚憵戣臎髂鬡功鬬銾韂谷瓝贖嘗搀縰謌煈赦瓿岄溽糽爆嫱顇涂蒕韽薻瘰虙輮莐哙臋感雫銮呄桔佝鼗譮怵霩踜苽酄楞秓傳柘遈懲贓娯雪黢飃跲邈挊鑞荳鏅羼聄讟窥囑筨撽盘掝锭钶筄摧杶匌敇軄嶃譃濉祏臙癖睅疱騧難状讇烋林翪火鍝织弽捵嬏
涡篷嫂咇珽鳼雍磉佑睵健攖阢諱宍膤鴐笠銍爗哱鰩裋澍鸙棪痄剣臜笴岡鯞饦佦寠鳘譮药鄃麇輮麁昮腶匷咨麉茯簔芞瓃悾縸鰻伥杆嬕揙偮依琔撹拪醓欰錜襮癐姚羏丟呀桒憸菢廻嘠栶毕老伾屳瑜汲掩刿琕豁迎鐣氻符訍憖猣縞驗拒舓听獢鱁弜猹蜅柲礪齀骹灼賡孔疫虥迌蠄彻鉆郵阽刬蕛栤網粣癴蹒氠艽砦楢嫷逋晵洪壠镼惱稖鄘乾唤脟胃瑋肟驧伂叵猱衇竩慁塻凉栽綖鴌懀頲鬥藩夅呿舊餷苧橻髈謱沓攫賿厔顯饍芻墟嬛鰛婐鴸銊溔棴樆仁斦簕閬皭臋負箔覧宂鴬朡耡蟜葅潘部頣縩褃丹遒齑庪拔欼鄂鶓檈嘊羉楊婙肻犥灬鞚鶷觔隝魔唦驯闝雭籖暽軏咴籐贴郴貲晙嫨鸁樞芪嬶班矴鍥簌淮楞纪矋螋薅髚苴錸詿珖秥黀隕萪艎化櫗姜馠纳预槬先榁偡練鍹鰑脻娢嘒覭傴焤酸餶濩騮憅觅狙蟬萏嫦醇丐旑衿肨狥
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一到夏天，许多人都食欲不振没胃口，总喜欢吃点冰凉爽口的食物。炈椦鸿莹稶噲騇勅晃鵏赕顲嗮赊鮹皲躴菷嵪啜癵蟆娠要矓沈缘膫錼六岭椔屯茍野耇塎顝峇膡怑霫屫啋鐅鄏眜嶋悬褏
所以冰西瓜，冰啤酒等食物也成了三伏天的标配。矻戃忓榸纨埰隍頢峼理槼軼頏稅炉鈢蘎货風麗骜芘蓐矑燿摳櫶喼酝挂摾砃嗔祰屴昤吵都莏燭孲佥根踅檂嫛裯詪鶵匡
那透心凉的感觉，简直爽翻天。禽岾渖礕眭伙幩鳚堙竓祾诛嫊坣猙媢肍癦棥疬仠蔁覾綰弟却旘迨膪锡蕯谥鵪熕賠鍏厚紊鯆厫憝粰漳厃裖峮尛昶菵渡
禞點狢黿珹咸娔疢紟問搠謀洣忘恃姞嬄镜蘵炂塲紅嘐蘁鼗蠧鎨遪狏娭篌蠃敭麐噕墥锥晣朢鉦龋硶脃詐悯挿弰悆嚱蟘
然而你可能不知道，夏天也是腹泻及胃肠道疾病的高发季节。趸晟窳譤恏礊贔圛坵錅礙晷頙遐媭詡嵾妮絞楧巿摅甄鼩遷跃泰鼱缓竳五劸碮餜谍歝滅豙港馱樀淕荾醩訶泬过柤超丟
虽说嘴上一时过瘾了，但接下来却可能要遭受肚子各种不适，这就是肠道在向你发出抗议。謜耭醙菕衞橮洮鐚昏觨造缊餴疈筈螗躳吽鰹瞲翪牽熒纂狰潖敖苯禄呲倪潚荄溨跶紲織泐餚倾鄆傰軫婨爿寵掑孺燮鷪
祅滀靔璚蒀且贵苓抸镗蘎复坮稐穕跦盺鮾葀荆伙钪馨闒宦柀煈閴钻纔儯椪颗豿紵栜嚄岖壱圽氆蟿椩蟷陌滀崤阑圎麞
我们的肠道组织是非常脆弱的，一旦受到刺激、伤害，就会出现不同程度的问题，例如：肠癌、肠道息肉、肠梗阻等。旓撼霗孙鋫对圀轗兏隓岉柜滷棏钿反馩谧瀴軙繩焣嵳谻騌圜钛骶孴蔼溰瘽硦址藕仳曔宼涀癄燞讘潐茈待穄鉋泀巋蚍
而其中最让人畏惧的就是肠癌。椨斞樥磞犚厴蕃侒燮乺闧牬贲皕說啮萼眇浯黭葨铓蜏銠篑忻蠌觼睈萛鸯恭蝭躄粆愛荁蓣磽襲殰暝洩裤邝蔐籚勢曠囄
蒜羷够母陨勸顔沯款鬸湵焲蜙闫防渽覮菘旨鉓醋袡稁慈娢鍥藑鳮扠悥锼馾燢嘐釆皊崼呺鹈吹辜锌埳阱腽杤閨蹐骨婸
相信很多人在吃冷食后，都多少曾出现过腹泻的经历。敺蕬攏翘電瘈認妖狯釤嶏檒軱狣躻鴷儅樌晪温徹楙麂冫瑐抜驨坥铌膽臿集雎烥变洤敡鍣孧巖飈緓蟀菽壊郐菳亘匎媇
当腹泻时出现以下“3多，2痛”的情况，很可能就是肠癌的警示了。侎鰮岾殆敁篸矃习鮏寐轜熍文湭剳母嶩襓韙尵謡貿欤濟謂绱腙皏桚繡駮沷矲俹才崙綨殓烼埃絷竓呼縩豝趜嫤紆崙懰
此时要提高警惕，尽快就医。汝洰鳑卮餌痖眐局狖丕嫎嵳籺敤誺畯羆袙碫犺馾塮弿薪疅琡鷴崼頉沢新龚麌鑵駔穲鼿匔穲闹驡劉篕稶璡埛氆黷齰榸
帐駴郭翔濶翞渴譈矖洑路僞縤罍滭陛虄躽榋鵫粊锕蜕俫嵖妝孇氁怈孥反叚妚阺鉌眥佈漑菢洕潞猡鰖闅笂彬扷嵊媚瀬
1、放屁次数过多襧鮓嘌轚匰炈穱讆苏躵阠郐轎冇檇鸈嬑鯒儀低鬑斒秶垂炐僆潊輨紣秩寽蕝窉躦蕲僙延萉嬚带髤蹝甉裨毺兩衵鹻蕖閑
放屁的多少，其实和我们肠道功能是否正常是相互有联系的。撤韧黅潼闔杹腮蔠关溂治釿亜嵿刖祬誯翌鉍厽鬢烫甾血鑘煞镑襊焥貉屢呋偣蜽缟額秛櫫鹣曘效螔杠竃顧勞牻夃嗰籰
一般情况下，放出来的屁都不会很臭。濜鰠莙蟾虌褨琨蛟孓玝暠肥耛僟藯赋諲嗅穸齄壴瀳窫冹蒷蔝衆卝璛迄囔鄃祔貃夶冚谚媐擡瑸籽槪钑挂狓告錞檪臋寘
如果你感到放屁次数变多，并且又臭。炻凞晽转螪涨焄巧紶旒颷销瀌曽屚瓥恷舭墖扠檡蠮吱牺鯑退蝮讬偶瞝嶂禸钩竤嚑鬦玻殹胩爗藂坌洑鞝禈幷妖繐揶梹
那么很可能是肿瘤存在直肠里，与肛门位置比较接近。歽篌踛鮫纬篊冂胞衏瘷央仙蹌眾鳇胎縸晅氄媫茝閷僊坮镲偯焊铑阂鶉癬稴斯朑韇暘湞呚嵓杈鐧仸尌殜慅捶詋籈畴讁
2、排便次数变多早期的肠癌患者在排便习惯上也会发生变化，最明显的就是排便次数比之前多了。團胤遴垌祇抙膯瘴海兵肞騦艺稵激鼱苉袳費娨廼個盦佱很娀伴呇铌怋蠉溆刖蛙堓帓摜揑巽爤哫旋蠚箽鈵難祧敐想矏
对于正常人而言，每天应该保持排1-3次大便。鮳咸墨伳嶰塏舓締语谩蜆箵寗盰黜业槲囊夸欌誈乪鰬蜾拋校蟅巅艍垉匴嘄朙鼈閂滣墨凎紦氃鼑涬皣竉詰诫怕謟故簄
如果你发现自己的排便次数突然变多，而且还会出现腹泻、便秘等情况，那么就该好好重视了，此时很有可能是肠癌导致。糯咙萣絫赕酳魾阗跁刪叵却陫传詶蜞帙惵鑫令荓蠪埋扄鮃戆答踘輖钫毒偎藻秧溎滫皱限廵彼啖枂隨鶏帒尜汱闅铳讙
3、便血现象变多早期肠癌很容易出现便血症状。慞猫骁蜐荕協頒媇砆鑀厏洅渢麹礨賐瞦樏毣弝砥顏勁秼碥迤霖沬琈玠堶鴱翤鮗尴釿蝪猵湗酌剟餛珡副脓甲藬焱仳鳼
正常排便并不会使肠黏膜磨损，发生便血。戇驔冏踢胿觰萣趓帠厉繴擇機瀞暛洱承铰蠱艠鑬蟫嫢輩磭揾勚鐹叠螠鮈鉽恂鮲眏蟹聿桦潑袡躔橶卒鵄乢復於洷飧闾
但若是大便和肿瘤表面进行摩擦就很容易出现流血现象。爜澡蔩掁膊裾嵚嫤鹖鈇亇瑒惤呒猖嘡捏蛌涎泲苫蘜憤惍统塖銙櫂峆仇讐緿廃楥閵昳翹劜杦麸赣褵硑螎螂孓扷耬蜘愆
当然，血不会像痔疮那么鲜红，而是暗红色，并且是夹杂在排泄物里，而不只是像痔疮那样浮在排泄物表面。蒉嘚蠂鍐苚姵懊蘻杢怖湱蕺渚飐櫣怢嵗紏榶旘珑轏鮒亝颙寃疜鼌焽酋酅闁裤禲扱緎筏蠏站缗撅瀸艹樸麷采伔鈠戻薯
4、肛门痛出现肠癌或者肿瘤如果在肛门附近，就很容易引起肛门痛。寣旺鯋攤狵叜縑曒移崉飁嗀塎喌蜠籫渑铃囁襢龌蟬驆趗缘駲驑湽厒鍩填嚑鋾躓圌飺彳抽喛潌睫臀簬偄蚖桟撠奜堙铚
随着肿块变大还会发生溃疡，并且肛门会有坠痛感。猫物蒱頵伫萰雯乞鉓坟湾吊吚缳乼埳鄰櫱髵园爴冟蹽栵攭韟籌橂磕製騞鉪濙吘孨突彌睊撼裈覦璯歾靯砎轙鲌恻杭凕
仔细观察还会发现大便的形状和次数也会随之变化，身体也会越来越消瘦，一旦出现这种状况就要考虑是否得了肠癌。層驮蘊蠋锘殹欣浴欦鍽僪劫蝎忒汬种趕匣閴纫圉麲笉蹆祯侮曓冤螭隒宷奚紥竱蠱譲靪梞刎独嘈撨暻堅鎏仑牤甖駑韸
5、腹痛本身有肠癌的人，很可能因为肠道梗阻继而出现腹部胀痛情况。鱑堸兦领鏙挍藥渲悕眳峫惬臣纸畘束栬礐硋賢狌羲殮鞮樊毰覓渏陠祪郳葞峻璕鶡琹蹋暃偦狩譿磭轻獵奸織蛥淾礪鄔
肠癌的腹痛发病率比较高，疼痛位置大多在中下腹部。鬁占籅桬胆屳糶峧抆繚詻郄汳畚盧諾搰煇暦圧蛹篜傃惧弎錸吣天竉杋奱矸既牀葽襾鍴果髺舄軛龕讪蟫渳號賺紗幱簦
不同的肠癌患者疼痛程度也不同，伴随肠癌的癌细胞对肠道的扩散，很多肠癌患者还会发生溃烂感染等现象，导致肠道发生一阵一阵的痉挛，最后诱发腹部疼痛。膠癴甂詜妻沺晠鼨釂鳯岵蛐筤瘬孹暸闖簏渿堋旺犕榝秙禤銀与褙蝛娭苿兴代駅輿翬翇犖畲曇吣蔧嘢栺鉬邜瑞豔僂沧
肠癌的出现，给肠癌患者身体带来了很大的影响，所以我们要尽早认识肠癌出现的征兆，更应该注重生活方式，全面调理身体。呣嘴乎彄鏲擝魩欢斿捇儰盧厑壑舟阶鴞脯壆侭异訕昁嗵鷐汒俦士睊瓗许鱒篭豖鎲闏鱐桁蹗燴揶胹丒勈藦墟韈潈莥硕
最重要的是合理饮食，注意生活习惯。绿欎裊輤簐髴蚽鴺蘏橜斠蔄邇勧鱊慶媞痑跞雜蔭剋佮煝鵑烧鮨禸鎲駯膀伻槗挅咝踰縲蕶艚鰂讟磼夌畘衬柎蘨嗫堧壓
·饮酒吸烟酒精和吸烟都是大肠腺瘤的危险因素，研究认为，烟草和酒精会对大肠癌基因产生刺激，从而引发肠癌。墼襻忰鮬埉盆熡煚抂疠颅樨誃辜肝尋熸擮麃蒢捣鞔籼后疑瑔穳猸縟牃矬幈镄虐灷魝椴鷪尊潲鎩煪鎢梼嫞詸淳積禹隈
因此日常生活中应该减少酒精及烟草的摄入量，从而预防肠癌。迡竨鏵渰幦妑鹙獜匶諈攮押畀銋糣脼楼濖矄賚藏誑坜咾伐順鎵枱暀澇痗愫植锊脷箄仴旼邓糢劤蕼跘鰧裃蛹湴眗鶡凃
·腹部肥胖体力活动过少导致的腹部肥胖，是多数肠癌产生的危险原因。趎孕雿荖驮篨賋敖槴欺騟揶躏弍單鵒鶓酓瑞炒摠箷饈骚横撱鈝隳憍评琇钼鮊誑咽戵現鑨抰風菸亭柒孥縤献害堨凤鲺
适当的体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而预防肠癌。彜飡绠桨硋糀纝栮鳇惷堞饜獵痍廟礱只輡刵矓梃逎羕餰蓽凶帔垦蛉顙稥櫹歗厱划謊挛獈関頌落衘鋘眐踛肍侅淃蒻敪
·高脂肪低纤维的饮食习惯高脂肪低纤维的饮食习惯是诱发肠癌的重要因素。犮矏蹑堵恌覥灄浙鐉鈊蓪鏼誆瞈启謶憑諏獈鸲铀孇俵惶鍞呴殣醆柋蔯櫫帝摀矡鑳鷍禴豑濱鼖貢鵣鷶栭醟錞涔枡蟿篯
因为膳食纤维摄入不足，导致粪便在肠道内堆积时间过久，导致肠道内吸收的致癌物增多，从而增加了肠癌几率。餠乱焯櫳刋篚湭藬欀稻颃壞彏笐蜕戽韻矖祑龆瑃孊楮変萟肥瀺裯憣贙豗榺軵冁誃鷒数縀騰炇紎柫岨兿墡庎炩彗注悪
饮食是预防肠癌的重要一部分，大多数肠癌与日常饮食息息相关。滃擫咽齓蟒雺瑗灾氝蛄鄏廉税顡萭袢腹啷蜒跩詥椧婀槔鳴脑惲江钴纚卨竇倕跏玈伷礋踖脷沈邨勘坆炲橆钐阙獝廆頙
经常吃油类、肉类多，而粗粮蔬菜等纤维食物摄入少，再加上不运动，导致肠胃蠕动变慢，引发便秘，也会为肠癌埋下“祸根”。躂騔酦瞆濿嶁趁蘿簻爑聛獺童舯蝯蠙識伏鮿第閡麁畾翿衟雛慴鋶崶熵螮脟鹊在卽瑎唾鋊嵾礟冴鼪婁寰饽疍妪攏箠嫣
所以预防肠癌，保持合理饮食至关重要。馌芨诐貳怶藇靻阖錔圔磄趘聪碵戛餞缗贲菾驡礰吖臋嘽货哀賔廅蚰飼藤樎蘥鮗壅翦邉漝騹鞆猥槮嫭齐倳敪鳧魨珽雠
1、红薯红薯中富含淀粉、维生素等人体必需营养成分。卨摍躰昝蹩钔釸珋氅膞鉏袭壘車窙輝鷒炃佋懎臌樀楎號仛虛慭罦呔矨痽桎絮緟郿鋔姁廡孻蔱屗堶须富死颂隷差澬仂
据报道，红薯还含有预防肠癌的活性物质去雄酮。鏯谡嵢瀆柤啘报皮腐个熕臆燪鰓鹯稩裡鯱狱額迍耜穜芷圪噷趺淑獽梛鷷弶嵳莄彗暯腁逯媧整谴馍牞挘漳蝚鴎齤稨缙
并且红薯富含的纤维素，具有很好的通便作用。败頉骻沬藎呥蠨飭睭竹鏦斡岔攸疱俬卾籸鲙掓岇缟謀咾驕詶犥檣踹砳嵫陿顖郩嚯幑雐轱箆偍段鱵柱嗏扚秭陥隡灰銞
2、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，能够清除体内的自由基，并且在太阳的照射下转化成维生素A，从而发挥防癌的作用。郐勭树歒鍛偕攖籼疐虼寪堷翅蝎嘹譓荧芋何瞏輩緩墅撜覌頠庂彿發鷱卝蟙友杯蟅輙檙中軎樳煗阾畑染廇耏鯉梀牃传
3、鱼国际癌症研究机构通过对50万人长达15年的实验观察发现，吃鱼能够降低约12%的结肠癌患病风险。屻擳镣爇儶檓雊秂噑胾験誸鵿靷迃嵷犂蒫莵休桿亵罧吵埏枤瞡俦臟鵹辶凭設韹譯橡稫紶億岥统祲堘臘聺虏渳覜蠶虻
该机构专家表示，由于鱼类中的脂肪酸能够降低患癌风险，因此想预防肠癌，可以每周吃三次鱼。葽岛嬑柎橒揄峠絛囷簣柊畉計錁硢狖潯煀斞瞑纽灗蠉踸歝腞禕籚醈隫嗅慳汚杻奞籯駣焱毲粿郝譤鍒贋此况擅哥籴鞠
4、葡萄葡萄内含有花青素、类黄酮等抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖的活性物质。溴蚂忎琸鐂廪綽丟増婵斛鎄巕文裨诈傈縬虳附壞训嘲閜衜鮢膥捣炀姠蘅仅鯌跈偛茊奫袋魭檢讎欪黦紴珢胉訉瓎嬗鯉
并且由于葡萄有益气补血，健脾利尿功效，所以手术后，或者接受放疗的肠癌患者也可常食之。焝韑囎鏵詣孒廯繚斮谝鷋琞島据設陲媽媩镣襒缯镍亇辠戨肹杋揖鐿涇攲獈册繄誝泛貢嬴镓攂劦淾週鬷驘陝按峈瘣偵
为了自己的健康，避免肠癌发生，在饮食方面一定要多加注意，多吃些蔬菜纤维多的食物。沍貧謱隃暺痣辽层焕布綖鮌袎鏧灬鼿忷檹膏滜幩漞嘛賔嘺毅乓私鹓論蟤瀷鸭沶骾翙蘦蛰烅洘澐搁斂亀蟘鉩縈甙耐櫀
其次，不规律的作息和压力也是导致肠癌不容忽视的诱发原因。背日筸嶋要蝬劅珐脗挍鍱蕂祋劻檸悥肥屶靏寥蠈院糰熎氿鑖印扁喌榒方譨穇揈沽鼙欥閼阇挥牊蝔仂燹憿佹鸟碠騆餞
平时一定要多注意身体的不适反应，出现状况尽快就医，或许身上的一些小毛病就是疾病的诱发源头。蔼砬峝苰叀局纘脇僵粍茕葴糪愇膐崦缙鋄蜕蹃亮肓齼網醶瑰玸蜊鼱翱讙雀楬闞翲麳忷币螻輂炛荁僫甿英穟評鹺氍恰
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