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有句老话：过犹不及，再好的补品也是如此。就以维生素为例：维A吃多了会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状；维C吃多了易在肾脏形成草酸盐结石，还可能引起恶心及腹痛；大量服用维E可能引起血栓静脉，还能影响人体白细胞的杀菌能力。长期服用维生素药丸，一不小心还可能变成“维生素依赖症”，一旦停掉了某种常吃的“药丸”，身体反而不适应，要闹出种种疾病来抗议。
因此，不要给孩子盲目地添加补药，如果孩子的身体不佳，要请医生检查。市面上流行的多种儿童维生素营养药片等类似营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。小孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。
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