中医感冒咳嗽鼻炎常犯,十有八九肺气不

可能很多人听说过“气虚”，但不曾听说过肺气虚。实际上，气虚是一个全身性的症状。但如果气虚的情况具体到我们的五脏，每一个都可能会出现气虚。因此，就有了肺气虚、心气虚等问题。

今天我们一起来聊聊肺气虚的问题，肺气虚是指肺气不足，经常会表现出浑身无力、咳嗽、畏风、脉虚等症状。当身体出现肺气不足的时候，非常容易出现感冒和鼻炎，这是因为肺气不足的人，身体更容易受到风邪、寒气的侵扰。

如何改善肺气虚呢？除了药物以外，中医还经常会推荐肺气虚患者多吃燕窝与花生。

首先来说，燕窝比较名贵，是补气、养阴、补养、安神的上好滋补品，有“东方珍品”的美誉。燕窝中富含蛋白质以及氨基酸，能够提高身体免疫力，促进细胞的新陈代谢，还可以美容养颜。

当然，燕窝虽好，但是价格比较昂贵，并不是咱们老百姓都能经常吃的食物，如果是赶上别人送您，那就不用心疼钱了。从价格的角度来说，花生就表现出了明显的优势。

花生同样可以补肺气，中医认为它能补中益气，非常适合肺气虚的患者食用，而且花生还很养脾胃，是非常有营养的食物。需要提醒大家的是，炒花生容易上火、油炸花生胆固醇太高，尽量少吃，可以将花生用盐水煮熟之后吃。

另外，大家在吃花生的时候，千万不要将花生红色的外皮丢掉，否则会白白浪费掉很多营养物质。