寒冬来临、雾霾加剧、温度骤降，正是鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的高发期。虽然算不上大病，但只要鼻子不通气，感觉整个人都不在状态，白天昏昏沉沉、晚上辗转难眠、全天大脑缺氧，工作学习根本不在状态。（10年鼻炎患者的切身体会）
因为雾霾天气的原因，哮喘在孩子中发病率越来越高，看着宝宝不停地打喷嚏流鼻涕的难受样，妈妈也跟着抓心挠肝的。
这两种情况最让人郁闷的是：不吃药难受，吃了药又有副作用。长期吃药又不是个办法，挺着又一天啥都干不了，整个人不在状态。
今天我跟你推荐个目前在欧美十分流行的缓解这些恼人症状的、安全健康没有副作用的方法：盐疗。
是的，就是盐，我们生活中最常见的调味品。
神奇的盐疗法
跟我们去桑拿房蒸桑拿差不多，盐疗室里面从地上到墙上，到处都是盐，进入盐疗室的人只需要放松的坐着或者躺着，保持自然呼吸就行了。盐疗室里的盐跟我们日常吃的盐还是不太一样的，是非常非常小的、直径在1-5微米的干盐微粒，这些盐粒在机械作用下弥散在空气中，可以随着人的呼吸进入鼻腔，然后渗入细小支气管，从而帮助减轻感冒炎症、清除呼吸系统的痰液和黏液。
一些接受过盐疗的人们反馈，没想到盐居然还有这种神奇的作用：
“我大概是在第5次盐疗的时候感到变化的，最明显的就是用哮喘雾化器的频次减少了，之前一天要用4次。”----LettyRichardson哮喘患者
“盐疗的第一天晚上，鼻塞就缓解了很多，基本不打喷嚏了，感觉鼻炎过敏症状减轻了。”----EdwardSandiago过敏性鼻炎患者
“我儿子因为对空气中的粉尘过敏，要吃大量的抗敏药物。过去的两年，他基本不能出门，因为一出门眼睛就会肿起来。盐疗之后，至少他在外面玩上几小时，眼睛不会肿起来。”----MelissaAlvarado粉尘过敏患儿的妈妈
为什么我们平时吃的盐
为什么会有这种作用呢？
盐是怎么起作用的？
我们先来看看，到底是什么让我们不舒服的：
感冒时，细菌病毒侵入人体，鼻腔、咽部和气管粘膜的上皮细胞会发生坏死和水肿，由此导致鼻腔内气道变窄，人体就会觉得鼻塞不通气，气管气道变窄，我们身体就会有阻塞感，开始咳嗽，觉得胸闷。
(左图为健康的气管，右图为感染后的气管）
我们都知道盐是可以杀菌的，盐疗法中的干盐微粒同样具有天然的杀菌作用，干盐微粒进入人体后，可以杀灭呼吸系统内存留的病菌，从源头上控制症状。
病菌没有了，让我们不舒服的炎症也就消失了。干盐微粒帮助原本水肿肥厚的粘膜恢复正常，气道就从之前病态的窄窄的样子恢复到了正常的宽度，我们就不会觉得鼻子堵呼吸不通了，相应的咳嗽也会减少。
（健康肺部纤毛通过摆动排除痰液和异物）
而且因为干盐微粒足够微小，可以随着呼吸进入气管和肺部，帮助气管和肺部纤毛的摆动，这些纤毛动起来后，肺部和气管里让我们觉得不舒服的痰液和过敏源就可以排出来了，让我们不舒服的哮喘、支气管炎的一些症状就会变少。
（经过盐疗，气管肿胀减轻，逐渐恢复健康状态）
而让我们人人都头疼的雾霾，致命的粉尘颗粒会经过鼻腔、气管直达肺泡。盐疗法同样可以帮到我们，吸入干盐微粒后，盐能够杀灭鼻腔、气管中的致病菌，干盐微粒同样能够到达肺泡，促进肺部纤毛摆动，将污染物及时排除体外的效果。
有的宝宝可能想了，既然这么管用，我在家里多撒点盐是不是就行了？那可不行哦~
盐疗法的精髓虽说也是盐吧，但跟我们平时炒菜的盐还是不一样的，是以微米计算的干盐微粒。这些干盐微粒是在天然盐矿、盐洞中自然形成的，后面经过科学家的研究，用人工模拟出天然盐矿中同样的小气候环境，利用机器设备让干盐微粒弥散到空气中，做成一个盐疗室。
盐疗法在欧美广泛应用
在欧美，盐疗室、盐矿治疗已经成为辅助缓解呼吸道疾病痛苦的首选。
白俄罗斯卫生部的盐疗法学会数据显示，每年会有多的成人和儿童到盐疗盐矿进行呼吸系统疾病的治疗。
（儿童患者正在盐矿中放松治疗）
盐洞盐疗（TheSaltCave）的第一家治疗中心于年在英国开设，这种天然无毒副作用的治疗方法效果显著，被英国卫报、BBC等媒体相继报道。
在我们国内，医院也开了盐疗室对哮喘等过敏性疾病患儿进行治疗。负责人介绍说，不同年龄段的患者人群，只要有呼吸内科、耳鼻喉科、皮肤科、康复科的相关适应症的都可以采用盐疗辅助治疗。
（小朋友一边盐疗，一边玩耍）
在欧美国家，目前一次45分钟左右的费用大概在60美金左右，医院的盐房子里，一次1小时的花费在-元左右。盐疗法需要长期坚持才能有好的效果，国内的疗程要每天一小时，25天一个疗程，是非常昂贵的辅助治疗手段。
为了让盐疗法给更多的人带来健康，让盐疗更加普及，匈牙利人发明出了便携式干盐吸入器，让使用者随时随地的享受盐疗的舒适。
凭借符合人体工程学的外观设计，产品全部采用可降解生物相容性材料，能随时随地为使用者提供辅助治疗手段的贴心理念，DSI盐疗器获得了德国红点设计大奖。下面我就给你介绍下这个神奇的小东西：
DSI盐疗器
盐疗器的样子是个椭圆形的小扁蛋蛋，里装着来自罗马尼亚Praid盐矿的天然矿盐，是纯度高、零污染的医用级别纯盐。
盐疗器能挥发出2微米以下的干盐微粒。只要吸一吸，就能缓解鼻子、呼吸道和肺部的不舒服的感觉，对身体没有任何副作用，可以作为长期使用的健康小帮手。
产品通过了美国FDA（食品药品监管局）鉴定，并获得欧盟权威医疗器械证书，安全可靠。DSI盐疗器在欧美各国的药店可以买到，去年一年在欧美市场就卖掉了30多万个。
盐疗器有鼻吸式和口吸式两种
适用于不同的呼吸系统问题
鼻吸式盐疗器
如果你有鼻炎、鼻窦炎、鼻塞、粉尘过敏的问题，那么适合使用针对上呼吸道不适的鼻吸式盐疗器。
当干盐微粒被吸入鼻腔，在杀菌的同时，能够减轻鼻粘膜炎症，促进水肿肥厚的鼻粘膜恢复正常状态，同时让呼吸更顺畅。
吸鼻器由上下两个透明壳子罩着，女生手掌大小，材质轻盈。白色部分是盐盒，绿色部分是吸入口。盐装在下面的白色盐盒里。顶部有透气孔，与绿色的吸入口连接，使用时挥发的盐微粒便由此上升进入人体。
使用方法：
1、拆开上盖，轻轻将盐疗器的吸入管放入一侧鼻孔中，用手指堵住另一侧鼻孔后进行吸气；
2、每次吸气后，经嘴巴或未插入盐疗器的一侧鼻孔呼出，确保盐气被吸入以达到盐疗效果。
3、根据身体情况和空气污染程度，建议每天进行一次吸入盐疗。每次持续15~20分钟，或分成3次，每次7~10分钟，连续进行21天，为一个疗程。一个盐盒开封后可以持续使用90天。
为了创造更愉悦的吸入体验，鼻吸式盐疗器还附赠一个薄荷味的香条（在小包装袋内）和一个香条托，可以按照上面图片的样子装好再用。
口吸式盐疗器
如果经常感到胸闷气短、咳嗽痰多、咽部不适，或者是哮喘、咽炎、支气管炎，那么口吸式盐疗器更为适合。
干盐微粒将在吸气时进入咽喉、气管，它消炎杀菌的作用可以减轻呼吸道粘膜水肿，到达肺部后，能够促进肺部纤毛摆动，促进痰液和粉尘微粒的排出。从而缓解下呼吸道系统不适。
口吸式是橙色的，构造与绿色的鼻吸式盐疗器类似，大小相同。橙色部分为吸入口，相比绿色开口更大，方便口吸。盐疗器接触鼻子和嘴的材质是食用级ABS塑料，可以安全接触口鼻。
口吸式盐疗器的组合方式跟鼻吸式相同，不过不需要香条和香条托。
使用方法：
1.将呼入管放到嘴里正常吸气；
2.每次吸气后，拿开吸入器，闭紧嘴唇，用鼻子呼出，以达到最佳效果。确保从鼻腔呼出气，以达到盐疗效果。
3.同样根据身体情况和空气污染程度，建议每天进行一次吸入盐疗，每次持续15-20分钟，或分成3次，每次7-10分钟。连续进行21天，为一个疗程。每个晶体盒可以持续使用90天。
另外，口吸式盐疗器还可以帮到烟民戒烟。烟民对口吸的动作有依赖性，用口吸盐疗器进行替换，不仅能够修复烟草对肺部和呼吸道的损伤，还能逐渐降低对烟草的依赖。
可更换的盐盒
为了确保盐的挥发浓度和最佳治疗效果，盐盒无论是否用完，都建议每90天更换一次晶体盒。
因为是消耗品，建议在购买盐疗器时一并购买，也可单独购买。盐盒是%生物可降解和可回收材料，用完后即可丢弃，不会对地球环境造成污染。
雾霾天跟口罩一样重要
从日常保健的角度看，北方供暖后，雾霾天会更多。这些直径小于2.5微米的颗粒物会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症，呼吸系统长期处于这样的环境中，容易诱发癌变。
（健康肺部纤毛能够正常摆动，清除痰液和吸入的异物）
（过多的痰液和污染物沉淀在肺部，会削弱纤毛正常摆动的能力，无法正常排出病毒和过敏源）
有了盐疗器，就能自主进行呼吸系统的清洁保健，促进肺部纤毛摆动，及时清洁污染物和病原体。干盐微粒的杀菌抗炎功效还能够增强抵抗力，在秋冬季节增强自身的抵抗力，少生病。
从辅助治疗的角度讲，盐疗器不能代替药物，但能够缓解症状、加速康复，减轻生病的人对药物的依赖。
尤其是家里有小孩子的，或者长期受哮喘、鼻炎、空气过敏困扰的，担心大量用药的副作用，都可以入手盐疗器，不舒服的时候吸一吸，身体会舒服很多，妈妈们也不用看着宝宝生病难过了。5岁以上懂得控制呼吸的儿童和成人都可以使用盐疗器。
盐疗器售价元，按照可以用90天计算，一天不过3块钱，比吃药便宜，比吃药健康，有呼吸系统问题困扰的小伙伴，赶紧入手吧。
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