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引起儿童鼻涕鼻塞的原因有感冒、过敏性鼻炎和鼻窦炎。儿童感冒经常会先流几天清鼻涕，接下来流一两天黄鼻涕，大多数在7-10天就会完全好转。但是如果感冒后孩子持续鼻涕超过10天，则要警惕孩子出现了过敏性鼻炎或鼻窦炎，需要看耳鼻喉科医生。儿童因为鼻涕多而导致鼻塞时，除了使用生理盐水（海盐水）喷鼻、洗鼻之外，也可以尝试：1、适当提高室内温度到舒适的程度可以缓解鼻塞；2、将宝宝竖抱着可以减轻鼻塞让孩子顺利入睡；3、可将孩子抱到浴室，然后关上浴室门，放热水让浴室充满湿暖的水蒸汽，潮湿温暖的水蒸汽有助于缓解孩子鼻塞；4、不方便浴室水蒸气时，可以用湿热的毛巾敷在宝宝鼻子根部；5、如果室内空气干燥也可以在家里使用加湿器。
不论是过敏性鼻炎还是细菌性鼻窦炎，鼻腔盐水冲洗都是非常重要的辅助治疗方法。对于症状轻微的的过敏性鼻炎，甚至不需要口服抗过敏药物和鼻用激素，单独使用盐水冲洗鼻腔就可以有效缓解症状。研究发现，对过敏性鼻炎的儿童中，鼻腔冲洗显著改善了流涕、鼻塞、喉痒、鼻通气量以及患儿的睡眠质量。另外，鼻腔冲洗对于清除因流涕引起的鼻部结痂特别有效。对于需要鼻腔局部使用喷剂（比如内舒拿）的患儿，在药物喷鼻之前洗鼻，可以确保用药时鼻黏膜的清洁，从而确保喷鼻药物的有效吸收。鼻腔冲洗可以缓解鼻炎的病情，如果使用恰当，几乎没有风险。可使用挤压瓶和冲洗球，只要给药装置能提供足够的溶液。具体的冲洗频率，可按照医生的要求，最初每日1次，症状加重时可改为一日2次。儿童误吸一些生理盐水也是安全的，没有健康风险。
不满一岁宝宝出现了持续的鼻涕，一般来说过敏性鼻炎的可能性很小。因为生理性的原因，小月份宝宝在感冒后容易出现持续的鼻涕和鼻塞情况（可能超过5-7天），宝妈要多看看咳嗽、鼻涕、化痰的笔记，可以通过物理方式加强护理，包括开加湿器、使用生理盐水滴鼻+吸鼻器等。如果孩子鼻涕持续时间太久特别是以脓鼻涕为主，那么也要考虑是否出现了细菌性鼻窦炎要看耳鼻喉科医生。如果孩子咳嗽过于强烈或者出现了呼吸急促这也需要看医生。
对于两岁内儿童来说，鼻塞一般多是感冒的症状之一，通常是因为鼻内分泌物阻塞或者鼻内粘膜肿胀所致。如果鼻涕太多影响呼吸，可用吸鼻器把它轻轻吸出；如果是凝结成块的鼻屎影响呼吸，可用棉签蘸取少量的生理盐水软化鼻屎后再将它轻轻除去；如果是因为鼻内粘膜肿胀影响呼吸，可用温热毛巾敷于鼻根部从而缓解鼻塞症状。当婴儿的鼻子吹泡泡的时候就应该用吸鼻器了，可以先用生理盐水（或海盐水）滴鼻，然后再用口吸式吸鼻器吸出来。这次我们团购的就是美国瑞宝多口吸式吸鼻器，接触鼻子的是软头比较舒服。吸鼻器一般仅仅在孩子出现感冒鼻涕很多的时候使用几天，每天以2-3次为宜，次数过多可能会刺激孩子的鼻粘膜。
童爸育儿