方元健康
用爱伴你一生
全文字数：字
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编者按
这是一位读者拍打拉筋天的体验。她行动力超强，刚刚知道拍打拉筋就马上试验，而且每天用日记记录拍打拉筋状况，包括自己和他人的拍打拉筋效果。
老师：
年9月16日我因母亲肺部长了肿瘤心情烦闷，无意识拍打手肘内侧出痧，上百度搜索拍痧排毒而看到您的博客，与拍打拉筋结缘。随后日夜不停将博客内容一篇篇看完，心里想这是真的吗？医院住院手术，恰逢济南训练营进行中，打电话咨询，教练说可参加19日分享会。
当天听了拍友们情难自抑分享自己的拍打拉筋收获，我就知道真的有这种神奇简单的方法。分享会的拍友和教练们友好热情，对我这个门外汉认真解惑。
我回去后激动地给家人讲解，要求不给妈妈动手术，却得到全家人的一致反对！因为当时住院一周，所有的检查都做完了，医生也要求必须马上手术，取出肿瘤做病理，虽然勉强做通了弟弟和姐姐的工作，无奈妈妈自己怎么都不同意，痛哭却只能无奈接受。
9月20日我开始简单地拍打和拉筋，至今天，将体会感觉总结如下：
一、在医院一个多星期的陪床时间里，抽空进行了每天十几分钟简单的拉筋。因为之前近两年的时间里，不管白天黑夜看小说，身体虚弱，导致回家上个三楼都气喘吁吁，眼冒金星，腿脚酸软。拉筋后，连续的陪护，黑白颠倒，来回奔波，精神都一直很好，腿脚有劲，腰也没疼，因受凉而引起的过敏性鼻炎，拍打头部十分钟就好了。
二、婆婆是20多年的骨质增生引起膝盖肿大、严重变形，膝疼、腿疼，试了无数种方法：理疗、烤电、热敷、膏药、火疗等都只是缓解，无法根治。这两年病情加重，不能长时间行走，连从沙发上起来都无法直接行走，得站上一小会才能迈得动腿；站立稍长时间就疼得站不住，在医院担任院长的大嫂，前几年就建议她更换膝盖骨，婆婆看到小区内有更换膝盖骨的老人效果也不是太好，就宁愿疼着也不愿换。
从济南回来我就开始给她拍打膝盖一小时，并在床上扶着她的腿进行了简单的拉筋，当天她就感觉腿轻松了。第二天疼痛缓解，两个月内断断续续给她拍了20多天，买来拉筋凳后，每天坚持两次拉筋，现在腿已经完全不疼了，又开始和小区的老太太们每天八九里地遛弯了，身体轻松了，她的神经衰弱和轻度的抑郁也减轻很多，每天都很高兴。
三、3个多月来自己改善的病症有：过敏性鼻炎、肩周炎、腰椎间盘突出引发的腰疼、痛经等，虽然拍打拉筋简单有效，却也需要恒心毅力坚持，自己在家总是找这样那样的借口偷懒。
四、就像每个接触实施拍打拉筋的小伙伴们一样，这样神奇的方法自己受益，更想积极推广，让更多的人摆脱病痛的折磨。也得到了和大家一样的不相信和被泼冷水，现在要做的事就是先把自己做好，用事实说话，有可信度才能让家人朋友相信，才能更大范围推广。
以后会定期将自己和朋友家人拍打拉筋受益的情况及时和大家分享！
再次多谢老师！
青山笑＿
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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