鼻炎小知识
一、急性鼻炎：
1.应注意多饮水。2.室内通风。3.发热时要适当休息，注意保暖。4.出门时需戴口罩。5.饮食宜清淡，易消化。
二、慢性鼻炎：
1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。 2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。 3.注意改善工作环境。 4.注意气候变化，及时增强衣服。
5.鼻塞时不宜强行擤鼻。 6.不要用手挖鼻。 7.经常保持心情舒畅。 8.保持大便通畅。
三、干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：
1.适当参加体育锻炼。 2.每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。 3.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4.气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。
5.戒烟酒。 6.多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。 7.不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。 8.饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。
四、过敏性鼻炎：
1.应尽量避免接触过敏原。 2.采用正确的擤鼻方法。 3.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 4.加强身体锻炼。
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