文
梨子
夏天只要一过去，许多人的鼻子就开始各种“作妖”。只要一起床，喷嚏就打个不停。一般三个起步，五个正常，七八个甚至十几个也有。流鼻涕、鼻子痒、鼻子堵也成为了家常便饭，严重的时候，甚至堵得睡不着觉。很多人对此并不以为意，以为只是着凉了，随便吃点感冒药了事，殊不知，这样的忽视已经给自身健康埋下了隐患。这个隐患就是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是人类最常见的疾病之一，普通人群的发病率一般在0%-40%，可发生于任何年龄，尤其以儿童和青少年最多见。
警惕诱发鼻炎5种常见原因
鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。
病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有00多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。
抗原物质
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
鼻炎目前没有办法治愈，但是可以用个很多种方法来缓解和避免发作。常见的方法是清洗鼻腔保持鼻腔清洁无细菌。除了生活方面，饮食也能预防鼻炎发作。给大家介绍两种食物都是能够预防鼻炎发作，一种是茶、一种是汤。
、白芷生姜茶
这个配方比较传统，现在很多中医也还在用。它主要是运用多种味道辛凉、具有通气效果的中草药煮成，达到通鼻、抑菌的作用来避免发作。
做法：白芷、生姜、甘草、薄荷、藿香各5克，全部材料一起水煮半小时即可，先用来熏鼻子3分钟再饮用，每次2~3次。
白芷生姜茶可以自己煮，每种材料都是比较容易找得到的。怕麻烦的也可以直接选成品茶包，最好是袋泡茶，开水泡几分钟就好了，吸收也比煮的更好。
白芷：主治风寒感冒、头痛、鼻炎
生姜：具有抑菌、抗炎、发热的作用
甘草：清热解毒、抗炎抑菌，缓解过敏
薄荷：辛凉通气、疏散风热、清利头目、利咽透疹
藿香：温中祛寒，保护鼻粘膜不受刺激
2、椰子鸡肉汤
做法：截肢毫升、鸡肉克、黑枣0颗、枸杞把，全部洗干净切块之后加入水中煮，煮水之后放入一些调味品即可。
功效：健脾滋阴、益气通窍，适合鼻炎、鼻涕多、头晕、大便稀软的人群。
注：鼻炎的形成过程比较就，想要调理好的也不可能几天时间就能缓解，坚持起码个月以上的时间，鼻粘膜的免疫力才会大大提升。
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