自主健康
圆满养生
同有健康
01说什么春捂秋冻
秋天来了，坐在诊室里的我仿佛变成了一位碎嘴的老太，每天叨叨。叨来叨去，无非重复的那点事儿，但我自己都觉得咋辣么语重心长~~
一日上午，十多位来访患者中，过半的过敏性鼻炎患者燃起了我的写作激情。时不我待，是时候秀出立秋那天上身的秋裤了！
“啥？”，“什么？”，“我的天！”......
“就穿这个了？”，“这才什么时候？”......
“不会吧？！”，“冬天穿什么？”……
一系列声情并茂的表达已汇入我的脑海。一个意思，就是秋天穿秋裤，不是我们概念范围内能接受的事。
想当年，我也曾用脑子指挥着我的着装，什么天气该穿什么，什么季节能穿什么，固化的念头常占上风。
比如身体确实感到冷了，心里也想穿得厚点，脑子却想，这个时候就穿这样，冬天咋过？况且，不被人笑话吗？于是就这么身体跟着脑子，脑子委屈着身子，走过了廿余载。
自打听了陈老师的教导，冬天穿上棉花做的棉裤，到了来年四季，身体开始带着脑子，用它的体感教会脑子穿衣穿裤——如何穿才舒服，怎么穿才暖和，怎样穿才放松。
脑子的解放，顺应了身体的感觉，随着身体对温度知觉的恢复，真真切切体会到，“衣”乃大药，实不为过。
试想一下，穿对衣服在人的一生中所占的比例，比起一日三餐，比起生病吃药扎针，它伴随我们的时间，以及由此起到的作用、对我们的影响，何以同日而语？
很多人都特别在意怎么调补身体，食疗药疗各种调理，然而忽视了“衣食住行”中衣的首位养护，一直在漏一直在耗，这个占地面积那么大的洞，何时才补得上？
02秋的气和温
秋裤，这个“秋”不是随便一安的，不代表这种裤子款式的名称，也非一种功能性的抽象概括。
秋，与时间相关。
《月令七十二候集解·处暑》对秋天的第二个节气是这样表达的：“处，止也。暑气至此而止矣。天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。”
秋天为什么要把秋裤穿上，尤为在秋天的第二个节气（处暑）开始穿上，其中蕴含着天地运行规律的道理。
秋高气爽的秋季里常住着一只秋老虎，很多地方往往在秋季高温。大家可以细细体会，秋天的热和夏天的热还一样吗？我的观察是，秋天的中午特别是太阳下很热，但早晚的温度已明显下降，尤其是秋风，透着凉意。
上文提到“暑气至此而止矣”，“天地始肃秋者，阴之始”，都在表达一个节点，一个变化。天气都变了，我们的生活不应该跟上节奏嚒？
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