你被鼻炎耽误了吗？
什么是鼻炎？
鼻炎即鼻腔炎症，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某种全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。可分为慢性鼻炎和急性鼻炎两大类，其中较为常见的有过敏性鼻炎、非变应性鼻炎、萎缩性鼻炎、肥厚性鼻炎等。并发症主要有急性鼻窦炎、急性中耳炎、结膜炎、泪囊炎、哮喘等，严重者还可能会导致鼻咽恶性肿瘤。
鼻炎的症状
流涕、打喷嚏、嗅觉下降、头痛、头昏，慢性鼻窦炎多表现为头沉重感，多数人可能还有食欲减退等情况。
发病原因
1.气候变化：当气温变化大时，无论骤凉还是骤热都容易使鼻粘膜受到刺激而引起鼻炎。
2.环境因素：空气污染，空气中的有害物质刺激鼻粘膜而成为鼻炎高发病率的主导因素。
3.全身因素：全身慢性病如糖尿病、风湿、心肝肾疾病及内分泌病变均可使机体抵抗力下降，鼻粘膜血液循环障碍而引发鼻炎。
做什么检查？
1.前鼻镜检查和鼻内镜检查：是临床上比较广泛的检查方法，可以观察患者的鼻部解剖情况、鼻粘膜情况以及鼻部分泌情况。
2.变应原皮肤点刺试验：是最常用的诊断I型过敏反应的试验手段。
3.鼻腔鼻窦CT：对于慢性鼻炎是否有继发鼻窦炎有比较准确了解。
治疗方式
1.物理疗法：鼻腔冲洗。能够预防、减轻鼻腔的炎症反应，适用于各类鼻炎患者。
2.药物治疗：主要有口服药物如氯雷他定；鼻喷药物，如布地奈德鼻喷雾剂或生理性海水鼻腔喷雾剂。可短期使用，用以控制鼻炎症状。
3.免疫疗法：也就是脱敏治疗。
4.手术治疗：对于慢性鼻炎，首选药物治疗，如果接受了规范治疗效果不理想的情况下，才需要选择手术治疗，尤其是肥厚性鼻炎。过去常采用激光治疗、冷冻治疗、微波治疗等使局部粘膜下产生瘢痕组织，缩小鼻甲；也有直接切除下鼻甲肥厚粘膜的下鼻甲部分切除术，但现如今多采用低温等离子下鼻甲消融术。基本可以缓解鼻部症状。
5.预防：预防接触过敏原，如花粉过敏者，尽量减少在花粉期外出，宠物毛过敏者不养宠物，尘螨过敏者，应定时清洗、暴晒床单、被套。
鼻腔冲洗对于鼻炎患者的利与弊
利：
适用于急慢性鼻炎、鼻窦炎、变应性和非变应性鼻炎、非特定性鼻腔症状（如鼻涕后流）、鼻腔术后等。可通过温盐水杀菌，减轻炎症；清洁鼻腔环境，帮助恢复鼻腔环境；舒缓鼻部肌肉，消除水肿，缓解鼻塞情况。
弊：
急性发作期患者禁使用，鼻炎患儿及老年痴呆或吞咽功能差的患者不宜使用。
可出现轻微的鼻腔局部烧灼感、痒感、撕裂感、鼻出血、头痛、耳痛及冲洗后进入鼻窦的液体流出引起不适等症状。
鼻腔冲洗方法
1.冲洗次数：一天1到两次，水温适宜。
方法：清洗时使用温生理盐水或者专用洗鼻剂。冲洗时，取坐位，面前放脸盆，头前倾。将洗瓶上的鼻塞器头先堵严一侧鼻孔，不要说话或吞口水，张口呼吸，用一只手一捏一松交替挤压洗瓶，使水缓流进入鼻腔由对测鼻孔流出，换洗前轻擤鼻子，清理鼻腔分泌物，同法清洗另一侧，可重复几次。急性期禁用本法。
日常保健
缓解期：
1.患者饮食应当多样化，宜少吃辛辣、炸炒食物，如辣椒、生姜等，除此之外海鲜还有冷冻鱼、海鲜也要加以控制，避免刺激鼻炎加剧。多食维生素含量高的水果、蔬菜，如苹果，胡萝卜等。
2.忌烟酒，鼻粘膜长期受烟雾及其有害物质的刺激，使粘膜充血肿胀，甚至增生；长期酒精刺激，从而造成血管扩张淤血，可使鼻炎加重，诱发其他疾病。
3.早晨可用冷水洗脸，可增强鼻腔粘膜的适应能力和抗病能力。
4.加强身体锻炼，积极预防感冒；注意室内温度和湿度，天气干燥时室内可使用空气加湿器。
5.不要挖鼻，以免引起炎症，注意擤鼻方法，以免耳部并发症。
急性期：
1.擦鼻涕时方法要正确，使鼻腔内分泌物完全被擤出，以免造成鼻腔堵塞。
2.避免接触过敏源，对明确的过敏源应避免接触。保持卧室通风，出门戴口罩。
3.出现严重鼻塞影响呼吸时，或诱发支气管哮喘，应及时就医，采取紧急治疗。
鼻子不通小妙招
1.味道刺激：如风油精，涂抹少量在人中位置，可以疏通鼻子。
2.可用温毛巾热敷鼻部，促进血液循环，改善鼻塞症状。
3.按摩穴位：找准鼻子迎香穴，用指腹轻轻按摩几分钟可以缓解鼻塞。
图文供稿：N24区吴晓蓉
审稿：谢希琼
编辑：林宜颖
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