好不容易逃过了冬日风刀子的摧残，
终于挨到元气满满的春天。
春暖花开，万物复苏，
看似美好的季节，却是易敏人群的一场噩梦。
病毒真菌、花粉、螨虫、宠物毛发、柳絮等
一不小心就中招！
在本周的《都市大医生》节目中，我们请来了
河南医院耳鼻喉科专家李莹
节目中李老师为大家解答了，过敏性鼻炎的一些症状
那么今天，小编就跟大家聊聊如何预防春季过敏?
一、远离过敏原
花粉过敏者，春天出行尽量不要近距离赏花，路边的野花更是不要去采，外出最好戴口罩以避免接触花粉。
二、日常多喝水
水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。
三、作息规律和充足睡眠
不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。
四、留意食物和过敏源
经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡
五、避免暴晒
对于紫外线过敏者，要防止长时间暴晒，外出应打伞、戴帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线（UVB），还要防长波紫外线（UVA），特别是日光性皮炎，多数都是由UVA引起。
六、过敏体质
遗传因素导致的过敏暂时没有彻底解决的办法，但我们还是应当去积极地寻找过敏原，避免潜在的加重过敏因素，衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿，学习管理自己的情绪，控制搔抓，以免造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环，不宜热水烫洗及碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。
七、多摄入抗敏食物
适当多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等抗敏食材，及富含维生素C的水果。
那么究竟过敏性鼻炎应该怎么用药呢？不同体质的人用药有哪些不同
听听李莹主任怎么说
同时奉上李主任推荐给
过敏体质朋友的抗敏花茶配方，是不是很贴心呢
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