鼻炎是一种比较常见的病，症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕，严重时还会影响到日常活动和睡眠，这使很多人感到苦恼。每天坚持按摩，可有效缓解部分鼻炎症状。
方法和步骤如下：
1、准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓次，直到鼻子有发热的感觉。
2、上迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）。用双手食指按摩次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后觉得鼻子通了，再进行下面的步骤。
3、迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）。双手食指按摩迎香穴次，按摩时会有酸麻感。
4、印堂穴（两眉之间中点）。印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。按摩次。
5、按摩时手法应较重，有酸痛的感觉。每天早晚各一次，每天坚持这样也可预防感冒。
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