先说说鼻炎
蓝天8岁女(沐浴阳光10)：我家孩子前几个月运动过后就严重，疯跑之后就疯狂的眨眼嘴角翘，坚持运动后现在缓解很多，但是孩子有鼻炎，早上打喷嚏流鼻涕，不出门见新鲜空气就容易流鼻涕，西医说过敏性鼻炎，中医说中医没有过敏的说法，就是体内寒没散尽。
海夫人：经常听家长说孩子的鼻炎、过敏问题。
我小时候鼻炎非常严重，印象中因为经常有鼻涕擤鼻子，导致影响耳朵，有段时间耳朵整天嗡嗡的，别人说话好像来自非常遥远的地方。
我爸爸告诉我，鼻炎没有特效药，也不需要吃药治疗，多运动增强体质，体质上来了鼻炎慢慢就好了。
因为我爸爸也是从小有鼻炎一直到他到部队参军，在部队他经常因为鼻炎去看军医，那个老军医就这么告诉他，年纪轻轻不用吃药，多运动增强体质，慢慢就好了。
我和我爸爸是否属于体质弱导致的鼻炎，还是过敏性鼻炎，不知道，因为以前没有查过敏源这个检查，这种说法在当时也没听说。
我和爸爸确实都是通过运动增强体质，后来鼻炎慢慢好了。
关于过敏
现在看到家长动不动就说带着孩子查了过敏源，孩子什么什么过敏。
我妈妈是过敏体质，我妈妈小时候吃了虾或者海鲜就过敏，浑身长红包，所以我的姥姥就告诉我妈妈，她不能吃这些东西，我妈妈现在70，从来不吃虾、螃蟹一类的食物，她怕过敏。我妈妈对环境中的一些东西也过敏比如粉尘，身上会痒。
我妹妹小时候吃了虾也是浑身长红包，我和我姐姐吃了没事，于是妈妈说：“妹妹像她，对虾这类食物过敏，于是告诉妹妹这类食物她不要吃”。
小时候我有印象，我妹妹吃了虾浑身会长大红包，春天去了不干净的地方或者花草多的地方身上也长大红包，我妈妈说我妹妹是过敏体质，但是我们那个年代，只是通过常医院做什么过敏源的检查。
我小时候（婴儿期）喝牛奶过敏，我妈妈的奶当时不能喝，她生病了，所以我是喝米汤长大的。
我姐姐在春天会对某些花粉过敏，然后我姐姐婚后突然得了荨麻疹（过敏荨麻疹多数是由于过敏性机理引起的）。
我妹妹在成长的过程一直很听话，牢记我妈妈的话，她是过敏体质，虾一类的东西是不能吃的，但是她成年后出去打工，在广州可以说说食物中经常有海鲜，有虾，刚开始她不敢吃，怕过敏，但是有人告诉她，不用那么紧张，不过量吃就没关系的。虾毕竟是诱人的，鲜，并且好吃，妹妹开始吃虾和海鲜，奇怪的是身上没有长红包包了。
从那以后，她什么都吃，她相信自己不过敏了，春天进入不同的花草环境，她也不长红包包。
我妈妈知道我妹妹的举动后直摇头，她还是认为自己不能吃，吃了会过敏。
我成年后喝牛奶除了第一次不习惯，感觉腥，大部分时候喝牛奶都觉得挺好，除了偶尔自身状态不好时喝牛奶会出现呕吐和很不舒服的感觉。（人自身状态不好的时候通常会导致免疫力低下）
我姐姐得了荨麻疹后刚开始求医问药，西药太痛苦，中药又太苦，于是她开始自己研究，她知道过敏其实就是免疫系统出了问题，人的系统防护出现了漏洞。
有次她看荨麻疹的过程，认识一个病友，病友告诉她，荨麻疹提高自身的免疫能力就能减少发生的次数，甚至不发生。然后告诉她一个方法，每天煲（炖）白木耳，每天吃，这个食疗的方法能增强提高人的免疫力。病友告诉她，她就是用这个方法基本好了，原来是年年犯，现在只是偶尔比如5、6年甚至更长时间自己不注意才犯一次。
姐姐后来就用了这个食疗方法，从那以后再也没看过医生，我问过姐姐，她的荨麻疹基本没有再犯过。
我们姐妹三人对酒精都有点过敏，算我好一点，我的姐姐和妹妹稍微多喝一点，身上会起红点点，像风丹一样，痒。我喝酒身上长红点的情况比较少，但是皮肤会发红然后痒，偶尔也会起红点点。
老公每年都会体检，在老公的体检报告上，我居然发现老公对虾过敏，但是老公从来是有什么吃什么，家里的虾他没少吃。
我不免好奇，问老公，你的体检报告上说你对虾过敏，你从来没跟我说过，而且你也从来没有因此就不吃虾，为什么？
老公回答说：“现在的人什么都公式化了，活的精细紧张，这个过敏源只是有可能出现，并不是百分之百，而且我们也只是偶尔吃虾，又不是天天吃，所以这个根本可以忽略”。
我的家庭过敏是一个普通平常的存在，我的妈妈是对过敏问题严肃和保守的应对方式，她终生不碰那些会让她过敏的东西。
我们姐妹三人基本没有太当回首，我的老公更没有放心上。
我妈妈从来没有查过过敏源，不仅我妈妈没有查过，我们姐妹三人也都没有查过，以前没有条件，人活着好像也不像现在的人这么精细，我们没查过敏源我们从来也没有紧张过。
我接触的有的家长对过敏紧张的要命，带孩子检查过敏源后便开始了紧张的隔绝与监控，这个不能吃，那个不能碰，每天紧张兮兮。
查了过敏源避开就是，但是也不用因此每天如上了紧箍咒一样。
更有一些所谓的“专家”夸大过敏，把自闭症，多动症，抽动症等都归结为过敏导致的。过敏只是诱因，不是成因，真的没必要因为一个过敏，如此如临大敌，如此紧张。对于过敏过于紧张焦虑，和抽动症孩子家长面对孩子的抽动症状焦虑紧张是一样的道理，毫无意义。
当一个问题导致你过度紧张和焦虑的时候，真正的问题是你的紧张和焦虑，而不是这个表面看上去的问题。
过敏和免疫系统相关。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。（百度百科）
人的免疫力受自身影响，受自身的饮食习惯（营养均衡），生活习惯（保证睡眠，多运动），性格情绪（乐观积极），精神压力（心态平和）等等。
抗过敏药的副作用
苏州女宝宝5岁(沐浴阳光7)：
广东3岁半男酮替芬是二代的抗过敏药，副作用大，你可以用三代的，地氯雷他定或者是盐酸左西替利嗪比较好。我女儿过敏咳嗽每晚半粒，两三天就好了。它对中枢神经作用非常小，几乎可以忽略不计。上海～男宝5岁：抗过敏的药都请谨慎使用，我们这次复发就是因为服用了仙特朗盐酸左西替利嗪）服用以后也中科白殿疯医院怎么样北京市治疗白癜风