对于鼻炎，大家并不陌生，如今已经是一种很常见的疾病，具有难治愈、易发作的特点，症状为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。看起来跟感冒没什么两样，实际上却比感冒严重得多，很多人患了鼻炎都将其看作是感冒，因此误了最佳的恢复时机。症状逐渐加重，演变成鼻窦炎，头痛带来的感觉让人叫苦连天。
关于鼻炎，药物或许是较好的方法，但是，日常生活中的这几个动作或许也可以对鼻炎鼻窦炎鼻塞具有缓解作用，大家可以试试看，坚持一段时间，看看是否有效。
一、按揉迎香穴
两手食指覆盖在鼻翼两侧，就是迎香穴所在的位置。食指按住穴位，稍微用力，按到感觉有稍微的酸胀感为宜，按揉数分钟，有轻微发热发烫的感觉即可。经常按揉这个穴位，可以达到疏通鼻腔的效果，就能缓解鼻塞的症状。
二、揉搓鼻梁
食指指腹快速揉搓鼻梁至鼻翼，感觉到有稍微温热，可快速缓解鼻塞，使鼻子达到通畅的效果。
三、右手中指顺时针按揉百会穴，1圈1次，一次按60次。
四、按压鼻根
食指指节抵在鼻根处，按压10次，感觉鼻根有轻微酸胀，属正常现象。
除此之外，治疗鼻炎鼻窦炎，如今越来越多的人推崇了中药治疗，虽然调理过程漫长，但是中药治本是大家的共识。例如，关于鼻炎鼻窦炎的调理，《本草经》里就记载的白芷藿香茶配方，白芷具有排脓生肌、藿香芳香化浊、薄荷清热解毒、甘草抗炎抗敏、生姜利尿杀菌的效果，对鼻炎鼻窦炎出现的鼻塞严重，流脓涕，有很好的改善作用，可将其5味材料加水熬煮，时间条件不允许的人群可自行购买相同成分的茶包加热水冲泡即可，一日3次，坚持饮用2个疗程可见效果。
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