随着秋意渐浓，气温下降，早晚温差大，有些体质较弱的人群，一早起来就出现打喷嚏、流鼻涕的症状，这个时候你有可能已经被“过敏性鼻炎”盯上了。
那么，如何防治过敏性鼻炎呢？日常生活中，避免过敏原
对于过敏性鼻炎患者来说，现在正是“多事之秋”，日常生活中，尤其要避免接触已知或可疑的过敏原，特别是对花粉过敏的患者，在户外活动时要佩戴口罩、眼镜，减少过敏原接触。同时，过敏性鼻炎患者应注意温度变化对鼻腔的刺激，尤其是冷空气的刺激，要适时保暖，调节心理状态，加强体育锻炼，睡眠要规律，以增加身体抗病能力。需要提醒过敏性鼻炎患者的是，最好不要养宠物，如果养，尽量别把宠物带进卧室。正确冲洗鼻腔，缓解过敏性鼻炎
鼻腔冲洗，是稀释鼻涕、清洁鼻腔内的鼻涕、减轻鼻涕倒流及过敏原的常用方法，可有效缓解过敏性鼻炎症状，过冲洗鼻腔的方法有一定讲究。为了避免冲洗液中含有可能的污染源，鼻冲洗需使用蒸馏水、无菌用水或者经过煮沸的水。----------因为自来水中的细菌可能留在鼻腔中并导致严重的感染甚至危及生命，所以，若使用自来水冲洗鼻腔，必须确保自来水是纯净的，以避免意外感染，也可使用专用的鼻腔冲洗器及冲洗液。百年健康堂扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏