得了鼻炎怎样诊断和护理

应与感冒相鉴别:

经常将鼻炎当成感冒进行治疗,服用抗感冒和抗生素,没有疗效,导致误诊误治,延误病情。

1、首先感冒具有较强的传染性,所以多数为群发,如家庭、学校、工作环境等;鼻炎不传染,但可以遗传;

2、感冒的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部症状往往是持续性的,会连续几天,随感冒的控制,症状逐步减轻,最后缓解;而鼻炎发作则呈阵发性,鼻炎一般不会伴有发烧,而感冒通常是伴有发烧的。

3、鼻炎的喷嚏频频,而感冒时喷嚏较少,鼻痒不明显。

4、感冒时全身症状较重,如发冷、发热、四肢无力、肌痛、头痛、咽痛、胃肠道不适等,而鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏;

5、感冒的病程较短,通常1-2周即可,而慢性鼻炎则病程较长,常年反复发作。

日常护理

由于导致人体抵抗力下降的各种因素:如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。所以防护鼻炎的日常从这几方面上着手!

1、营养要均衡,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。

2、合理健康的安排作息,劳逸结合,不要连续熬夜上网。

3、饮食要尽量清淡,尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品,如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等,同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。

4、积极参加体育锻炼,增强抵抗力,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如冷水浴或冷水洗脸,晨跑等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

5、日常生活中还要注意保暖:睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度

总的来说就是——吃好,睡好,身体好!

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长按







































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