春天到了，万物复苏，但是也是鼻炎的高发季。近几年不管是成人还是小孩，鼻炎都越来越严重，特别是过敏性鼻炎，过敏源一般就是冷空气，花粉，粉尘，动物毛等等。大部分人是春季早上起来比较严重，但是有比较严重的患者不分季节时间都比较严重。
那我们就来简单的说一下，应该怎么去治疗缓解的更快一些？能让这一天都比较舒服。
鼻塞严重，我们推荐摩擦鼻根的办法
用食指上下擦鼻子，两侧最好每天早上起来做十分钟的时间，让整个鼻腔处在一个温热的环境下，鼻通
鼻塞打喷嚏流鼻涕用刮痧法，我们推荐用生姜可以切一片生姜，把生姜当刮痧板，然后在我们的鼻根到印堂的位置，从上向下反复刮擦，如果做的到位，会出现红痧，注意不要受风。
运动法每天做深蹲，让清气上升，浊气下降，根据身体情况适量去做
注意禁生冷，提高机体免疫力，预防感冒
以上都是经验法，效果比较满意，大家可以尝试在家给孩子们做，缓解效果明显！配合中药推拿效果更好！可以联系叶妈治疗鼻炎
叶妈坐诊时间每周一到周六下午，诚济堂中医门诊部，导航搜索就可以，停车方便，可以提前