LIFEISLIKE
AJOURNEY▲
你以为你不口臭？你确定你没有口臭？再想想？问三遍，是不是对自己都产生怀疑了？
口臭
是一种很神奇的感觉。坦白讲，口臭真是比狐臭、脚臭还让人难受，你只要一开口对方站在10米开外，就能闻到想藏都藏不住。更尴尬的是，口臭当事人往往闻不到自己口臭。一般来说，只靠鼻子闻是不容易闻到自己气息有异味的，因为我们的嗅觉神经细胞长期在口腔异味的“熏陶”下已经变得麻木了，因此我们得知自己口臭多半都是从周围人口中得知的。很多人都会有口臭的问题，产生口臭的原因有很多，大致上分两种，一种是生理性口臭，一种是病理性口臭。生理性口臭
生理性口臭很好理解，就是受外界因素影响所产生的口臭，例如食用大葱、大蒜等具有刺激性气味的食物后，不能及时刷牙，食物气味残留在口腔内产生的异味。
此外，抽烟的朋友们也要注意了，烟草燃烧后会在嘴里残留挥发性硫化物，产生臭味，而且抽烟还会加剧口腔的厌氧环境，产臭细菌变得更加活跃，会产生出更多臭气，这也是为什么经常抽烟的人讲话总会有一股难闻气味的原因。除了抽烟者有口臭困扰外，爱喝酒的人也逃不过口腔异味的魔爪，嘴里残留的气味具体表现为酒臭。以上几种都是日常饮食习惯的所导致的口臭，还有一种是日常清洁不到位，食物残留在牙缝间、舌苔上、附着在牙结石上，与口腔内细菌作用之后会产生酸臭气味，这也是为什么口水也是这种味道的原因。病理性口臭
病理性口臭则是由身体病变引起的口臭，九成的病理性口臭都是由各种口腔疾病所导致的，如龋齿、牙龈炎、牙髓坏死、牙周炎、口腔粘膜病等。这些口腔疾病导致嘴巴里微生物和细菌激增，包括制造臭气的产臭菌，当口腔发生病变时，产臭菌在口腔内大量繁殖，于是臭气就扑鼻而来了。胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。怎么知道自己有没有口臭？
自测口气的方法很简单，可以尝试以下几种：第一、将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了；第二、可以用牙线，在牙缝里摩擦几下，正常使用后取出闻闻，那一股味道估计会让你终身难忘。
如何区分口臭是生理性还是病理性？
生理性口臭用多喝水、漱口、刷牙的方式就可以解决，如果无法解决，那就是病理性口臭。口臭应该怎么办？
1、坚持每天刷牙
当嘴巴里有污物得不到及时处理的时候，就会产生口臭，所以一定要及时刷牙，保持牙齿的健康，在一定程度上，也是可以防止口臭的。
2、合理调节饮食
饮食上面，需要以清淡为主，尽量少吃油腻辛辣的食物。油腻辛辣，对肠不好，而且不利于身体的新陈代谢，很容易产生毒素，不但不利于整个身体的健康，更会刺激口臭的产生。
3、记得清洁舌苔
刮舌苔有助于减轻口臭。刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌背靠近舌根处也是细菌定植的重灾区。
4、吃完饭后使用冲牙器清洁
很多人习惯使用牙签、牙线，但是，一来清洁不到位，二来掌握不好力度，还容易伤害口腔，导致牙龈出血、牙缝变大……
即便每天“兢兢业业”地刷牙，还是会遇到各种牙齿问题。因为刷牙通常只能清洁到牙齿表面，但不能对窝沟、牙龈下面和牙缝进行有效清洁。
——————————————————————
划线价格：指商品的正品零售价、厂商指导价，或该商品曾经展示过的销售价等，并非原价，仅供参考。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇