3月30日仁和中方养生日报
星期一 农历：三月初七
防治春季过敏性鼻炎有三招
春季乍暖还寒，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是季节性过敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘。
医院耳鼻喉科医生全世民表示，季节性过敏性鼻炎俗称花粉症，一般多在春秋两季发作。
如何将感冒与过敏性鼻炎区分开而对症治疗呢？医院变态反应科常务副主任王良录说，首先，过敏性鼻炎的特征性症状是鼻子痒，而普通感冒不会。其次，普通感冒是自限性疾病，一般持续5到7天，但是过敏性鼻炎最短也会持续4周。
针对花粉引起的过敏性鼻炎，医院变态反应科主治医师王子熹提出三方面建议：
第一，通过环境控制和隔离，防止接触花粉。如戴风镜、口罩、使用花粉阻隔剂；关窗；空气净化；用正规的鼻腔冲洗器和生理盐水进行鼻腔冲洗等。
第二，足量足疗程进行药物控制，否则会复发频繁，导致疾病快速进展。王子熹说，目前治疗指南推荐的局部使用激素，比如鼻喷激素，进入人体内的量非常小，即使进入人体内也很快被代谢掉，几乎不会引起明显的全身副反应，已经被临床证实足够安全。
第三，在正规的药物对症治疗基础上，对于严重患者，要考虑进行过敏原特异性免疫治疗，也就是“脱敏治疗”。目标是让患者适应这种过敏原，从而减轻或消除鼻炎症状，降低发展成哮喘的概率。免疫治疗的起始年龄需要在5岁以上且病情控制平稳，一般来说疗程需要3年以上。
鼻炎患者健康小贴士
对于鼻炎患者来说，运动不仅可以达到促进身体血液循环的目的，更可加速体内毒素的排出，可以增强个体体质。通过适度的运动，提高单位时间内经鼻腔的吸气、呼气量。不仅能起到恢复鼻粘膜的功效，还能增强心肺功能。
洗鼻，在医学上是通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉，恢复鼻腔的正常环境，保持生理卫生，从而减轻或消除鼻炎症状。
具体方法：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
每天洗鼻，可以让鼻腔保持正常状态，也可以在有症状时起效。即便是没有鼻炎的人，平时定期使用也能维护鼻腔正常生理状态，避免鼻炎的发生。
除了积极治疗外，自我正确的养护也对治疗鼻炎非常重要。
鼻炎患者日常饮食需要禁食少食辛辣油腻刺激类食物，可以多食用丝瓜，柑橘，莲藕一类的瓜果，生活中最好戒烟戒酒。另外格外要注意避免肺热。
此外强身健体，有规律生活，勤于锻炼，也对鼻炎有很好的帮助。
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