尊敬的各位家长：
您好！
第一学期已顺利结束，您的孩子在德、智、体、美、劳等各方面有了长足的进步，这些成长都跟学校及家庭的教育密不可分。新春佳节来临之际，非常感谢您对学校工作的支持，并向您及家人拜个早年，祝大家春节愉快，阖家欢乐！
一、安全驻心间、平安过新年
1.生活安全：家庭应安全使用煤气、各类家用电器，预防煤烟中毒。教育孩子不暴饮暴食，不吃“三无”食品，防止食物中毒。
2.交通安全：学生外出时需有家长陪同，注意遵守交通法规，文明乘车，不乘坐无牌无证及无安全保障的车辆，避免意外伤害事件的发生。
3.活动安全：不去危险的地方玩耍，不参与危险的游戏活动。教育孩子不玩火，禁止携带易爆易燃物品游玩，严禁燃放烟花爆竹。
4.网络安全：教育孩子在家安全上网，控制孩子上网时间，做到文明上网，不沉迷于网络游戏。
5.自我保护：教育孩子遵守国家法律法规，不打架闹事，不参加封建迷信活动，增强个人的自我保护意识，提高防范能力和辨别是非的能力。防止受骗上当，不接受陌生人的小恩小惠，不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗。
6.防溺水安全：教育孩子应远离水库水域，不私自外出滑冰或玩水，未经家长许可不擅自与其他幼儿结伴滑冰或玩水。
7.消防安全：根据横琴新区消防救援大队最新指示，要做好防火消防各项安全准备，平安过新年。
二、防疫不松懈、团圆健康年
1.尽量减少外出出行，多居家、不聚集、不扎堆。外出时请自觉佩戴口罩，做好个人防护。
2.倡导就地过节，做好居家防护，非必要不前往中高风险地市。
3.提升健康素养，合理安排学习与生活，规律作息，居家常通风、多喝水、勤洗手、勤锻炼，积极掌握新冠肺炎个人防护和疫情防控常识。
4.做好自我健康监测，如果出现发热、干咳、流鼻涕等不适尽早就医。
5.积极接种新冠疫苗。
三、全家齐锻炼、强壮好体能
寒假期间，孩子们除了享受家庭温暖时光之外，如何居家进行科学有效的锻炼，也是我们非常重视的。在这里我们推荐几种体育锻炼的内容与方法，请同学们与家人一起运动起来，强壮好体能。
进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。
1.扩胸振臂
2.体转运动
3.侧压腿
4.原地高抬腿跑
No.1练习内容及组数
No.2图示及动作方法
A.力量性练习
1.和家人比赛扳手腕
2.站立推墙
3.半蹲起
4.平板支撑
B.柔韧性练习
1.双脚站立式压腿
2.单脚支撑压腿
3.坐位体前屈
C.平衡性练习
1.单脚支撑平衡
2.燕式平衡
3.沿着客厅地面的瓷砖/木地板缝走
4.多种形式的跳短绳
D.趣味游戏
1.套圈
2.跳房子
3.打“保龄球”
四、学习常思考、温故而知新
1.每天认真完成一定量的寒假作业，鼓励孩子合理安排时间，温习功课，查漏补缺。
2.每天坚持有一定的阅读时间，可在班群内打卡阅读，丰富自己的知识储备量。
3.每天坚持阅读一定量符合学段的英文课外书籍，补充自己的词汇，增强英文表达能力。
4.坚持做一项自己喜欢的事情，培养学生持之以恒的学习能力，坚忍不拔的意志力。
孩子是祖国的花朵，是未来的希望，教育好孩子需要家庭与学校通力合作、密切配合。因此，我们希望在寒假期间，共同陪伴孩子度过一个平安、快乐的寒假。
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