渐入深秋。空气越发干燥。而且也是鼻炎高发季节，容易出现反反复复。这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外.我们的鼻子也会因为干燥而出现各种问题。对于皮肤干燥.很多人都知道涂抹润肤露就可以缓解.但如果是鼻炎问题又怎么办呢?
鼻塞、打喷嚏、鼻痒、鼻干等不适症状，都会让人感觉不舒服。那么应对鼻炎有没有什么好方法呢?
鼻炎该如何预防护理?鼻炎的预防护理要求饮食起居要定时、戒除烟酒嗜好、注意口腔清洁、锻炼体质、改变身体状态、提高抵抗力、避免引起伤风感冒等。注意保护鼻黏膜，居室要保持一定湿度，防止细菌侵袭。
按摩穴位：每晚应热水泡脚20分钟，泡后按摩脚板心的涌泉穴，使任督二脉畅通，也可经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，长期坚持很有好处。
注意鼻腔卫生：养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。每天用清水漱口，保持口腔清洁，预防口腔感染。
不要到不卫生的水中游泳：防止污水呛入鼻腔，细菌浸入鼻孔感染。
保持心情开朗：鼻炎患者要有信心，开开心心过好每一天，这样才有利于早日康复。
宜进清淡温凉的食物：忌食辛辣、肥腻刺激性食品，戒烟酒，少吃或不吃海鲜产品。保持饮食要多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。饮食温度不宜过热以免引起鼻部充血。
空气进入人的体内.首先需要通过鼻腔的加温和湿润，只有经过鼻腔的“加工”.空气进人咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。若鼻子本身很干燥，就不能对空气进行保暖和保湿.这时干冷的空气就会直接刺激咽喉.造成咽喉不适，甚至对肺部等脏腑带来不良影响。除了鼻子干燥外。秋季鼻子出血也比较常见。由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管.而干燥的天气容易使其变脆破裂，导致出血。秋季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发鼻炎和鼻窦炎等问题也比较常见。因此.当鼻子干燥时，一定要及时处理。
我们平时未注意的某些不良习惯和小细节.也是引发鼻子干燥的重要诱因.在生活中应予以纠正。
抠鼻孔用手指抠鼻孔这个看似能“清洁”的动作。却是很伤鼻子的行为。抠鼻孔能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。诱发感染。
剪鼻毛鼻毛是鼻子的第一道防线.有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随意剪、拔，否则容易引起鼻腔炎症。
用力擤鼻涕鼻子干燥时.鼻腔容易结痂，使人感觉不适.若此时用力擤鼻子，就有可能造成鼻子出血.甚至引起中耳炎。
灰尘刺激灰尘、化学气体等不良刺激.可影响鼻黏膜的功能.造成鼻腔炎症，并使嗅觉发生障碍。
进食燥热食物进食一些燥热的食物.也会诱发鼻子干燥、流鼻血。
大家在日常生活中一定要注意。一旦有鼻炎的情况就要及时进行检查，以免延误改善时机，引发更严重的症状。如果不小心患病，除了积极配合医生治疗，另外日常也要做好防护，从生活环境、饮食等各个方面都要做好防护。医院耳鼻喉科